-
Как стать эффективной личностью
1. Ищите любимое дело. У каждого из нас должно быть любимое дело. Не важно занимаетесь вы им только на выходных или ежедневно по 8 часов в день. Неважно зарабатываете ли вы на любимом деле или тратите на него деньги. Любимое занятие — это своего рода отдушина для человека. Способ снять стресс, отключиться от проблем и…
-
100 идей для развития творчества
Эти 100 идеи для развития творчества могут быть полезными, если вы: Хотите найти идею Хотите преодолеть творческий кризис Хотите стимулировать свое творчество 100 идей для развития творчества: Занимайтесь спортом. Спорт очень полезен для творчества, ведь он усиливает вашу энергетику. Раз в месяц покупайте журнал или газету, которую никогда не читали. Читайте то, что никогда не…
-
Как управлять своей жизнью: 10 секретов
Что значит для вас управление своей жизнью? Примерно так. Тот, кто управляет своей жизнью привлекателен, энергичен, успешен, обеспечен, счастлив и занимается любимым делом. Далее будет список рекомендаций — простых и не очень. Но главная суть всего в двух предложениях. Если вы хотите управлять своей жизнью, то первое — определите чего вы хотите в своей жизни.…
-
17 идей как поднять себе настроение
Легкая победа. Иногда нужна маленькая победа, чтобы улучшить настроение. Создайте возможность получить легкую победу. Сделайте что-то полезное и не затратное по времени и усилиям. Поставьте и достигните какую-нибудь цель. Написать одну статью, отжаться столько-то раз, написать 500 слов, приготовить ужин, сделать пробежку — эффект завершенного дела дает моральное удовлетворение и улучшает настроение. Полюбите себя. Позаботьтесь…
-
12 советов как бороться с депрессией
В моей жизни было две больших депрессии. Одна из них была связана с офисным рабством, а другая с состоянием здоровья. Так же 2-3 раза в год у меня наступает творчески кризис. Когда просто не хочется ничего делать. Предлагаю список советов которые помогут вам пережить и побороть депрессию. Кому-то полезны будут одни методы, кому-то другие. Самое…
-
Правило 20 минут
Я уже не знаю откуда услышала про «20 минут», но с тех пор не расстаюсь с таймером на сотовом телефоне. Вы может уже слышали об Искусстве Маленьких Шагов? Эта такая стратегия, когда вы идете к своей цели маленькими, но ежедневными шагами. Одно небольшое дело за 1 раз. Я называю его «Правилом 20 минут». Правило 20…
-
Как избавиться от информационной перегрузки
Сегодня я сижу и пытаюсь прочесть полезную интересную статью, но не получается. А все потому что у меня информационная перегрузка. Я слишком много читала и слушала, в общем потребляла много информации, что теперь у меня информационная перегрузка. Голова стала тяжелой и совсем не хочет работать. Жизнь циклична, есть периоды спада и подъема. Бывают периоды информационного…
-
Основные принципы в самосовершенствовании
Верить в себя. Заниматься любимым делом. Развивать уверенность в себе. Жить здесь и сейчас. Научить прощать. Читать полезные и вдохновляющие книги. Взять ответственность за свою жизнь. Все в ваших руках.
-
Стать гением за 10 тысяч часов
Если вы хотите стать гением и создать шедевр, то вам всего лишь нужно потратить на это 10 тысяч часов. Да «всего лишь» это ирония). Никто не говорит, что это будет легко. А вы до сих пор ищите волшебную таблетку? Малкольм Гладуэлл утверждал, что один из факторов успеха в области творчества – серьёзный вклад труда в…
-
С чего начать саморазвитие
Наконец-то у нас есть силы и время на самого себя и свой внутренний мир. Теперь пришло время спросить себя: С чего же начать саморазвитие? 1. Для начала нужно ответить себе на вопросы. Главное — это учиться слушать самого себя. Только вы сами можете дать на все ответы. Все ответы находятся внутри вас. Познание себя —…