-
23 день Хронометраж
Сегодня 23 день, осталось еще 342 дня. Дела: 1) опять ведем хронометраж дня 2) делаем упражнение «Настройка подсознания» 1) Весь день делала хронометраж, т.е. записывала сколько времени трачу на каждое дело, и вообще чем занимаюсь целый день. И вот, что получилось в среднем: Прием пищи (чаепития)- 2часа Ведение блога – 1-2 часа Написание чего-нибудь (статей,…
-
22 день Хронометраж
Погода отличная! Весна пришла! Сегодня весь день вела хронометаж своего дня. С утра начала записывать, сколько времени уходит на каждое дело, начиная с умывания, завтрака, утренних страниц, домашние обязанности и тд. Хронометраж позволяет ответить на вопрос: Куда и на что уходит мое время? Нужно подсчитать сколько времени уходит на: -отдых -творчество -домашние обязанности (готовка, посуда,…
-
Медитация Прощения
Сегодня унылая погода, я решила сделать медитацию прощения. Их знаю два варианта. Первый это аудио, вы слушаете, вспоминаете и прощаете, я слушала по Норбекову. А второй вариант — это вы читаете эту медитацию, потом визуализируете всех обидчиков и тех, кого сами обидели. Аудио можно изредка делать, один раз сделаешь и на несколько лет. А вот…
-
Любимые книги на этот год
Книги мои лучшие друзья. Скорее всего в прошлой жизни я была «синим чулком» или просто библиотекарем. Говорят, что мозг увеличенный на одну прочитанную книгу, никогда не станет прежним. Примерно так. Очень сильное высказывание. Книги помогают находить идеи и заставляют мыслить шире. Я люблю читать книги. В детстве прочитала всю домашнюю библиотеку, хотя она была не…
-
Как выйти из творческого застоя
Что делать, если у вас спад в творчестве? Вы писали 2-3 недели взахлеб или рисовали, лепили, проектировали и так далее, занимались любой творческой деятельностью. И вдруг, нет вдохновения, делать ничего не хочется, все что сделано кажется плохим, бесполезным и неудачным. Руки опускаются, в голове каша, хочется все бросить. Это значит, что наступил период творческого застоя.…
-
Написание некролога
У кого-то из западных писателей увидела упражнение » Напишите некролог о себе». У них там часто пишут в газете кто и кем был, и как жил. Не знаю наверное не объемные записи. У нас как-то вроде не принято, точно не знаю. Но это упражнение я сделала, несмотря на некоторую жуткость. Интересно переноситься на годы вперед…
-
День Благодарности
Проснулась в мерзком расположении духа, раздраженная на весь мир. 1. Решила сделать упражнение Благодарность, как в фильме Секрет «камень благодарности». Я должна перечислить все, за что я благодарна, чтобы переключиться на нормальное состояние души. Я благодарна за любящего мужа Я благодарна за деньги, которые он зарабатывает для нас Я даже благодарна его работодателям, за то,…
-
Сделай хоть что-то
Сегодня воскресенье, делать ничего не хочется, в прочем как обычно). Недавно услышала такой совет: Сделай что—то, а потом постоянно это улучшай. Это довольно простой совет, но он для меня означает много. Не нужно заново открывать Америку и изобретать велосипед. Можно просто начать делать хоть что-то. А потом постоянно улучшать это. Так же художники и режиссеры,…
-
Поворот Карнеги
Читаю книгу Дейла Карнеги, он пишет, что после колледжа, начал работать продавцом грузовиков. Его жизнь превратилась в кошмар. «Неужели я всю жизнь должен выполнять работу, которую ненавидел, и не иметь надежды на будущее?» Как мне это знакомо, казалось, он говорил моими словами и мыслями. «Я мечтал читать и писать книги, мне хотелось жить как я…
-
Как найти призвание. Способ №3 Саморазвитие
Саморазвитие идет в ногу с призванием. Если вы не знаете, чем хотите заниматься и чего хотите от жизни, и в чем ваша миссия, тогда начните с себя — займитесь собой и своей жизнью, своим саморазвитием! — читайте развивающие и вдохновляющие книги — посещайте тренинги и курсы — делайте упражнения для физического тела В общем, улучшайте…