Ищете что-то особенное?
Посты, отмеченные тегом

Личностный рост

Как стать хозяйкой очага, и не превратится в клушу

Автор:
 Как стать идеальной  хозяйкой очага?
  1. Хобби. Просите деньги у мужа на свое хобби. Хорошо, если оно будет развивать вас и приносить пользу. Если муж отказывается оплачивать затраты на хобби, тогда предложите ему договор. Сколько он готов заплатить, за возможность потратить время на свои дела? Спросите его об этом.  Этого хочет каждый муж. Никому не нравится когда жены даже идеальной, слишком много. Каждый человек хочет личного пространства и немного времени  для себя. Предоставьте это, и он с радостью потратит деньги на ваши дела и хобби.
  2. Физкультура. Не расслабляйтесь, а поддерживайте себя в форме. Вам нужно еще больше поддерживать себя в форме, чем раньше. Домоводство несет с собой определенные риски. Вы на непрекращающейся войне за мужчин, а конкурентки будут все моложе и моложе.
  3. Интересы. С работающими женщинами всегда есть о чем поговорить. Им всегда есть чем заняться, когда они дома. Поэтому вы должны использовать освободившееся время с пользой. Вы должны стать интересной женщиной, с которой можно беседовать на разные темы. При этом у вас должен быть свой круг интересов и увлечений. Это приносит радость в жизни, и при этом никто не скажет что вы ограничены. Продолжить чтение

Как справиться с раздражением. Личный опыт.

Автор:

Как я справляюсь с раздражением?

Как справиться с раздражением.

У меня часто бывают дни, когда я сильно не в духе. Такое раздражение, что не знаешь что делать, накатывает злость на себя, на близких и на весь мир.  Как с этим бороться, чтобы ушло насовсем я не знаю.

Могу только рассказать как временно справляюсь с таким плохим настроением.

Обычно советуют выявить причину, но у меня ее нет, просто раздражает все. Может в этом виноваты магнитные бури, лунные дни или  что-то еще.

Например вчера и сегодня я не в духе, гляжу в зеркало и прямо бешу сама себя. Вообще характер у меня такой, что чуть что не так, то сразу раздражаюсь.  Так что пришла пора написать о том, как справляюсь с внезапным плохим настроением.

1) Косметические процедуры. Кто-то идет в парикмахерскую, кто-то делает маникюр. Я, не выходя из дома (хотя полезней выходить), делаю маски для лица, волос, или  скраб для тела. Нужно делать что-то, что  помогает показать любовь к себе и своему телу, то что может увеличить нашу красоту.

Продолжить чтение

Как бороться с апатией

Автор:
Как бороться с апатией

Депрессию надо предчувствовать и предупреждать заранее. Как и в медицине, всегда легче предотвратить болезнь, чем с ней бороться.

  1. Вначале лучше выявить причину апатии и нежелания жить. Кто-то в послеродовой депрессии, кто-то в депрессии домохозяек, кто-то из-за отношений, кто-то из-за ненавистной работы.
  2. Используйте время депрессии,  для того чтобы подумать  и услышать самого себя. Личные кризисы даются нам не просто так.  У всего есть смысл.  Вы вначале перехода на новый уровень, может быть апатия поможет изменить вашу жизнь.
  3. Создайте себе перемены. Даже если не хочется и даже через силу.  Как в фильмах про Судьбу, достаточно изменить один небольшой аспект жизни и это может повлиять на весь дальнейший путь.  Может пришло время переосмыслить свою жизнь и сбросить балласт  всего ненужного.
  4. Продолжить чтение

Ваши дни определяют вашу жизнь

Автор:

Наши дни — это наша жизнь в миниатюре.

Как проживаешь часы — так и проходят дни.

Как проходят дни — так пройдут и годы.

Из того, что вы сделали сегодня, в сущности вы создаете свое будущее.

Слова, мысли и действия определяют нашу судьбу. Они формируют наш  образ жизни.

Малый выбор сегодня  ведет к грандиозным последствиям в будущем. Незначительных дней не бывает.

Жизнь никогда не будет происходить в прошлом или будущем, она всегда будет происходить сегодня и сейчас.

Как проживаешь дни — так и проживешь всю жизнь.

До меня это дошло совсем недавно. Всегда была какая-то надежда, маячившая впереди и говорящая, что все само изменится.

Но потом осознала, что пока не ничего не изменишь в каждодневной жизни, в будущем ничего не изменится.  Наши дни определяют нашу жизнь.

Сначала это кажется несправедливым. Не может быть, что все дни будут проходить так же как сегодня! Но это правильно. Нельзя что-то получить в будущем, не создав этого сегодня.

Продолжить чтение

Как достичь своих новогодних целей

Автор:
Как достичь своих новогодних целей

На Новый год почти все ставят себе цели на будущее. Уже прошло больше полугода и пора начать их выполнять.

Часто эти новогодние цели они не достигаются. Потому что мы не уделяем им время в течении года. Я даже не помнила их честно говоря.

Поэтому неудивительно, что множество из целей так и остаются просто словами. Вначале года очень легко планировать и мечтать, и действительно хочется изменить свою жизнь. Но без каких-либо действий, они так и остаются планами.

Сегодня пришло время просмотреть свои новогодние цели.

Вот моя статья вначале года «План саморазвития на 2013 год».

Нужно отметить то, что уже сделано и то, что даже не начато. Очень полезно так же пересматривать цели, может некоторые уже и не нужны вовсе.

Чтобы достичь своих целей — надо каждый день делать хотя бы одно дело.

Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.

Продолжить чтение

Как начать заниматься спортом. Мой опыт

Автор:
Как начать заниматься спортом

Я сама неспортивный человек, потому что в школе и студенчестве была в спецгруппе из-за плохого зрения.  Для меня довольно трудно было приучать себя к физическим нагрузкам.

Сейчас я ставлю себе цель три активности в день: тайчи (или тайцзы), затем танцевальная разминка и еще прогулка.

Но получается такое не всегда. Одна физическая активность в день — для меня тоже хорошо. Самое приятное в занятии спортом, это то, что вы начинаете чувствовать свое тело. Для меня это новое ощущение.  Раньше было чувство, что голова и мозг отдельно, а тело само по себе).  Теперь понимаю, что значит, когда говорят «чувствовать свое тело».  Не объяснить — сами поймете.

Как начать заниматься спортом

  1. Найдите подходящий вид спорта.  Как-то прочитала гороскоп по группе крови и там говорилось, что мне подходят расслабляющие физические нагрузки. Вроде йоги, тайчи,  и прогулок. И это точно сработало, когда занималась чем-то другим, то не могла нагрузку составить и мне было нехорошо.  У каждого свой темперамент и характер, почитайте гороскопы и типы характера от группы крови, и там где-то будет про спорт. Ну это так на всякий случай.
  2. Начинайте с 10-20 минут в день. Силовые нагрузки делайте определенное количество в день, но без надрыва. Работайте ради самой привычки заниматься и приучения себя к спорту. Действие ради действия. Не нужно сразу стремиться к каким-то быстрым результатам, иначе можете перегореть.
  3. Пейте много воды. Вода насыщает наш организм влагой.  Когда пьете достаточно воды, то желание заниматься спортом появляется само. Взрослый человек должен выпивать 10 стаканов воды в день без учета других напитков и жидкостей. Продолжить чтение

Мои личные принципы в жизни

Автор:

 Сегодня 4 мая и у меня День Рождения. Я еще молода).  Решила в этот день опубликовать запись про мои принципы в жизни.  Фото, кстати, с прошлого дня рождения.

Раньше мне казалось, что у меня нет каких-то особых принципов. Пока их не запишешь или не задумаешься о них, кажется что их нет. Просто многого не осознаешь. Это можно назвать не принципами, а декларацией или еще как-то.

 Мои личные принципы:

  1. Делать все, что могу,  исходя из имеющихся ресурсов.  По принципу сейчас или никогда.
  2. Понемногу, но каждый день.  Пишу статьи понемногу, набираю их и редактирую. И за год применения принципа набралось около 100 неплохих статей, а остальные статьи не очень.
  3. Плата за свободу не работать. Рабство дается бесплатно, а свободу надо заслужить. За свободу не работать я плачу свою цену.  Эта цена падение социального статуса и выполнение своих  обязанностей  домохозяйки.  Научилась быть более гибкой, и уже не так бурно реагирую, когда достают вопросами почему не работаю.
  4. Продолжить чтение

Как перестать говорить и начать делать

Автор:

Постоянно напоминаю мужу,  чтобы он не рассказывал о наших планах в кругу друзей и родственников. Знаю что выглядит это как суеверие. Когда вы много говорите, то скорее всего ничего не сделаете. Я стараюсь жить по принципу: сначала сделала, а потом уже сказала.

В сфере бизнеса это хорошо видно. Одни говорят про бизнес и размышляют о нем, дают советы, а другие тупо делают. И  деньги всегда у тех, кто делает. Тупой, но активный бизнесмен зарабатывает намного больше, чем философствующий  псевдо-бизнесмен).

В бизнесе говорят цифры и прибыль.

В сфере инфобизнеса и саморазвития очень много говорят и мало что делают. Именно за это  его многие  недолюбливают и не принимают всерьез. И часто в эту сферу приходят именно потому,  что там мало делают и много говорят.

Продолжить чтение

Стать гением за 10 тысяч часов

Автор:

Если вы хотите стать гением и создать шедевр, то вам всего лишь нужно потратить на это 10 тысяч часов. Да «всего лишь» это ирония).  Никто не говорит, что это будет легко.  А вы до сих пор ищите волшебную таблетку?

Малкольм Гладуэлл утверждал, что один из факторов успеха в области творчества – серьёзный вклад труда  в виде 10 000 часов занятий в собственное творческое развитие. Он написал книгу «Гении и аутсайдеры».  Это относится абсолютно ко всем сферам: писательство, бизнес, шоу-бизнес, искусство, инженерия и так далее.

В кино и телевидении до сих пор раскручивают американскую мечту и показывают как люди «вдруг» становились гениями и открывали свои способности. Но за кадром остаются годы тяжелых трудов и титанических усилий.

Продолжить чтение

Как стать уверенным в себе? 14 простых советов

Автор:

Я не самый уверенный человек. Мне все время приходиться подкреплять и поддерживать веру в себя. Так что этот список советов про уверенность я пишу больше как памятку.  Раньше обвиняла родителей в своей неуверенности, но потом перестала. Обвинять всегда легко, что-то сделать гораздо труднее. Нет смысла искать уверенности и поддержки от других людей. Это должно идти изнутри. Если ты веришь в себя, то в тебя начинают верить окружающие. Если ты уважаешь и ценишь сам себя, то другие автоматически тоже начинают тебя ценить и уважать.

Продолжить чтение

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »