Я уже месяц сижу на правильном питании, на кашах по книге Лиссы Муссы «Делаем из Тушки Фигурку». По другому себя ощущаю, стала сильнее и свободнее. Эта аскеза освобождает от пристрастий в еде. Начала читать книгу и села на такую диету из-за того, что хочу сбросить вес.
Да, пришлось пострадать три недели, но это того стоило. Я поняла, что еда это наша слабость, это нездоровое питание делает нас слабыми и зависимыми. Вкусности делают нас слабыми. Все время не планирую так питаться, но мне хотелось записать свои ощущения от этого эксперимента.
У меня чистое сознание, когда я голодна, хотя бы пару часов. Это удивительно, я не беспокоюсь о будущем, о том, что мне чего-то не хватит. Нет страха голода или нищеты, не переживаю, что дети вдруг будут голодать. Этот страх есть у всех. Но когда вы голодаете, когда научитесь терпеть голод, когда тело очистится и вы привыкаете к кашам, то понимаете что на кашах можно жить и страх голода сильно преувеличен.
Не знаю почему, но правильная и простая еда дала мне безопасность и умиротворение. Я могу купить мешок риса и мешок гречки, нам хватит на год в случае войны. Мы точно не будем голодать, крупы стоят копейки по сравнению с мясом, фруктами и промышленной пищей.
Это необычные ощущения, да, может не вкусно и не праздник живота, но к кашам привыкаешь. Сразу появляется выбор, которого раньше не было – есть вкусняшки или нет, покупать их или нет. Уже нет такой зависимости, что нужно постоянно есть, без разбора для удовлетворения своих чувств. Раз в неделю или два можно позволить себе праздник живота, а потом спокойно вернуться к правильном питанию.
Количество времени и денег увеличилось. Каши и овощи стоят недорого, несколько пачек круп хватает на неделю. Это все обходится в 5-10 раз дешевле, чем обычно я покупала.
Всегда удивлялась сыроедам и вегетарианцам, казалось, что они страдают, голодают и обделяют себя. Казалось, они мучаются все время, в их жизни нет радости. Но вовсе нет, после того, как ломка пройдет, становится легко.
Месяц без макарон. Месяц без красного мяса. Месяц без сладостей. Месяц без химической еды. Месяц без кафе и фастфуда. Ушло 5 кг веса, что не плохо. Я спокойна,так как знаю, что на полезном питание, на кашах можно жить, это чувство вдохновляет.
3 комментария на «“Жизнь на кашах”»
Может полезная еда и не такая вкусная, но я всё же думаю, что себя к такой пище нужно приучать, так как организму это полезно.
Да, можно как пост или на время очищения, или совсем переходить на правильное питание. Кому как лучше.
Мы наверное уже так привыкли к современной химии и всяким вкусностям, что поступить как вы точно не каждый сможет. Перейти на каши конечно можно, это безусловно полезно. Но как вспомнишь о всяких вкусностях, контроль теряется над питанием))