Как быть, если у вас творческий кризис?


Как быть, если у вас Творческий кризис?

Не хочется идти ни на какие тренинги, ни читать, ни писать, вообще что-то делать. Руки опускаются и хочется все бросить, в душе разочарование, и впереди не видишь света, кажется, что все зря и напрасно. Аффирмации и позитивный настрой тоже не помогают.

У меня этот кризис длился почти 10 дней, все эти дни я тупо смотрела фильмы.  Какие-то мысли меня ввергли в этот в состояние застоя, и какие-то сейчас выводят из него.

Не знаю, из-за чего он происходит.

Говорю, себе что это переход на новый уровень, чувствую что что-то изменилось, но не вижу что именно.

У кого такое было, что теряется вера в себя, и кажется что все что делаешь впустую ?

Что вы делали, чтобы выбраться из него?

Или что надо делать, пока находишься в таком творческом тупике?

На эти и другие вопросы постараюсь ответить в статье.

Часто причиной творческого кризиса является страх и переутомление. Страх сделать что-то неправильно, низкого качества, недостойное, несоответствующее ожиданиям, страх привлечь лишнее внимание.

Переутомление возникает тогда, когда много от себя требуешь, когда сильно завышаешь планку. когда делаешь сразу много дел, когда в жизни присутствует много стресса.  Когда просто много работаешь и не даешь себе возможности восстановить энергию.

Творческий кризис нужно просто переждать. Жизнь циклична,  есть периоды подъемов и периоды спадов. Есть белая полоса, есть черная, есть хорошие дни и есть плохие.

Не нужно твердить себе, что вы что-то и кому-то должны, вы ничего не кому не должны. Это был ваш выбор. Просто вы решили писать каждый день, или начать зарабатывать на продаже статей, или постоянно улучшать свои навыки и жизнь.

Во время творческого кризиса можно и нужно переключиться на что-то другое.  Добавить в свою жизнь новых ярких красок, разнообразить свои дни и начать увеличивать количество положительных эмоций. Состояние потока в творчестве возникает не только от интересной и сложной работы, но и от активного отдыха.

Во время кризиса, когда ничего не пишется и не делается попробуйте подпитать себя полезной информацией. Вы скорее всего давно уже избавились от информационной перегрузки. Поэтому можете почитать новые книги, перечитать старые, заглянуть в ридер и узнать что нового пишут другие люди.

 автор Баукенова Динара


5 комментариев на «“Как быть, если у вас творческий кризис?”»

  1. Ну тут я думаю 2 варианта.
    Или перешагиваешь через себя и пашешь, пашешь, пока кризис не кончится. Не важно, насколько плохо получается. Если пишешь, то пишешь о чем пишется. Если продаешь, пытаешься продать снова и снова. Не сдаешься.
    Или (как у Антона Макурина) — смотришь какой ресурс исчерпан, и восстанавливаешь его. Отвлекаешься на время от работы, читаешь литературу, смотришь фильмы. Гуляешь по городу, общаешься с друзьями, занимаешься спортом. А потом возвращаешься к работе и все получается.
    Так что сериалы смотреть — это один из вариантов.
    Может быть ты перегорела где-то как-то, и это откат?

    • :). Посмотрим, как будет будет когда услышишь )))

  2. Мне очень понравилось, как Лебедев об этом написал. Если человек работает над своими задачами, то творческого кризиса не наступает. Идеи приходят во время дела. А если сидеть и ворон считать, ждать чего-то, тогда и иссякает вдохновение. В моей жизни это действительно на все сто.

    • Жизнь циклична, то подъемы, то спады. Кризис один из этапов так будет всегда.

Добавить комментарий