Бывают периоды в жизни, когда кажется, что сходишь с ума.

Это нормально, весь мир сошел с ума, то что говорить о нас, о простых людях.

В наше время много стресса, поэтому много психологических проблем, много психологических расстройств, а следовательно много душевно больных. Психбольницы переполнены.

В 20 веке правила балом внешняя жизнь. Сейчас в 21 веке  планеты какие-то поменялись, эпоха водолея и все такое. Главным стало внутреннее ощущение, любовь, отношения, личное счастье и удовлетворенность и неудовлетворенность.

Если вам кажется,  что вы не чувствуете себя нормальным, что вы не в себе, что вы не адекватны, что изменилась ваша реакция на обычные вещи, то значит вы в стрессе.  Это означает моральное или физическое истощение, переутомление, так же знаменует, что начался трудный этап в жизни.

Плохой период по карме означает, что вы начали отрабатывать плохую карму. Такой период не длится вечно, но год или два будут тяжелыми.

Иногда случаются негативные события в виде потери родственников или потери денег, работы в такие периоды. Иногда бывает — вроде все как всегда, а вы ужасно себя чувствуете, что хоть волком вой.

Такое состояние, что вам хочется кричать во все горло,  но при этом крик застревает в горле и вас никто не слышит.

Если это плохой астрологический период, например период Сатурна (Саде сати), который длится семь лет, то на прочность будет проверяться все, чем вы дорожите.

Своим поведением вы можете разрушить брак, испортить отношения с кем либо из близких, потерять работу.

Иногда нас спрашивают  были ли в  роду душевнобольные?  Сейчас почти в каждой семье дальние или ближние родственники стоят на учете или лечатся. Эта информация  о чем-то говорит, это значит что больше людей стало с психическими расстройствами, больше детей отстают в развитии.

Что можно сделать?

1. Меньше смотреть телевизор и сериалы в интернете.
2. Нужно быть ближе к природе, больше гулять на улице. Природа лечит наши души.
3. Можно обратится к специалисту. Это не стыдно и не страшно. Раз вы осознаете, что что-то не так, значит все не плохо. Сумасшедшие обычно не подозревают, что они сумасшедшие. Просто вам страшно становится, вы начинает не доверять себе. Психолог  поговорит с вами по душам, может протестирует, выслушает, может вы узнаете о настоящих психозах.
4. Есть телефоны доверия, где работают психологи, молодые чаще всего, это линии для предотвращения самоубийств. Я сама звонила в такой телефон доверия  во время послеродовой депрессии. Поговорила и пожаловалась на жизнь, на ребенка, что никто не понимает, как мне тяжело.
5. Молитва. Если совсем тяжело, то не грех и помолиться,  от души и так, как можете. Рассказать Богу, как будто он слышит. Можно сходить в храм, мечеть, церковь, просто посидеть там и пожертвовать денюшку. После такого обычно приходит помощь, звонят друзья, приходит книга с полезной информацией, доктор находится для ребенка.  Просто легче становится.
6. Благотворительность. Очень хорошо помогают правильные пожертвования.  Они облегчают карму.  Жертвовать  надо в новолуние, затмения, полнолуние. Давать деньги лучше в храм, святым людям, наставникам, помощь больным или детям. Нельзя давать деньги падшим людям, то есть бомжам и алкоголикам, наркоманам, чтобы   не поощрять их образ жизни, так вы рискуете взять плохую карму на себя. Добрые дела так же улучшают нашу карму.
7. Можно сходить за помощью к астрологу, наставнику, народному целителю, смотря во что вы верите.
8. Правильный режим дня.  Сон поможет выйти из депрессии и решить много проблем без затрат. Правильный режим дня — это когда мы встаем в 6-7 часов утра, а ложимся спать в 22-23 часа. Проверено на себе. Не знаю как это работает, но точно помогает, где-то за месяц настроение улучшается, появляется энергия и силы, пропадает чувство отчаяния и безысходности.

Это нормально, обращаться  за помощью. В нашей жизни  поток стресса бесконечен, и все меньше и меньше людей с кем можно просто поговорить. Вам могут дать дельный совет, вы увидите свою ситуацию со стороны, доктор может прописать антидепрессанты или средства для сна.

Если вас посещают мысли о самоубийстве, то точно надо идти или к психологу или в церковь, духовным проповедникам, если вы верующий. Не стыдно просить помощи, стыдно покончить самоубийством из-за того, что не с кем было поговорить, что никто не поддержал.

Помните что самоубийство -это акт терроризма направленный на своих близких. Чем ближе человек, тем больше он пострадает.

Рекомендую так же прослушать лекцию доктора Торсунова «Выход из длительного стресса».

автор статьи Баукенова Динара