Продолжение советов и ценных мыслей из книги Эдхарта Толле «Сила настоящего момента»:

1. Веришь, что если накопишь больше вещей, то станешь более реализованным, достойным и целостным? Можешь выиграть 1 миллион долларов, но перемена будет поверхностной. Будешь действовать точно так же и по тем же сценариям, но в более роскошных условиях.
2. Жизнь вне времени, жизненная ситуация во времени.  Жизнь происходит сейчас. Жизненная ситуация происходит в уме.
3. Проблемы созданы умом, они неспособны выживать в условиях реальности. Сосредоточься на настоящем моменте. Какая проблема у тебя сейчас?  Ум обожает проблемы, и отождествляет себя с ними.  Когда ты на грани жизни и смерти у тебя не бывает проблем, ты либо выживаешь либо нет. В ней нет места для проблем.
4. Если нет проблем, то и страха тоже нет.
5. Действие будет четким и ясным, если вытекает из настоящего момента. Испытывал ли я радость от того, чем занимался? Если нет, то значит время заслоняет настоящий момент. Жизнь воспринимается как борьба.
6. Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь. КАК важнее, чем ЧТО. Нужно больше внимания уделять самому деланию, чем результату, который хочешь достичь.  Как только начинаешь чтить и уважать настоящий момент, борьба исчезает, жизнь течет радостно и спокойно.
7. Не придавай внимание результатам. Просто отдавай внимание тому, что делаешь.
8. Важно привносить больше осознанности в обычных ситуациях. Так ты растешь и увеличиваешь силу своего присутствия.
9. Будда учил, что источник страданий в постоянном хотении и страстном желании. Спрашивай себя, спокоен ли я в настоящий момент? Что сейчас происходит у меня внутри?
10. Освободись от недовольства. Ты сам сопротивляешься тому, что есть. Недовольство — это конфликт между тем, что внутри и тем, что снаружи. Недовольство загрязняет, не только нашу внутреннюю сущность, но  тех, кто рядом с тобой.
11. Что внутри, то и снаружи. Если люди очищают себя от внутреннего загрязнения, то при этом перестают создавать внешнее загрязнение.
12. Где бы ты ни был, будь там целиком. Когда появляется эмоция или мысль — прими их.
13. Жаловаться значит не принимать настоящий момент. Это несет в себе негативный заряд. Когда жалуешься -превращаешь себя в жертву.
14. Когда рассказываешь  о своем ощущении, проговариваешь его, тогда обретаешь силу.
15. Любое действие, полезнее бездействия. Если это станет ошибкой, то чему-нибудь научишься. Страх мешает действовать. Признай его, наблюдай за ним, присутствуй в нем полностью.
16. Прими свое здесь и сейчас и ситуация сама начнет меняться.
17. Можешь двигаться быстро и работать споро, не проецируя будущее, и не сопротивляясь настоящему. Наслаждайся потоком энергии этого момента.
18. Знай, ты всегда способен справиться с настоящим, но не с будущим. «Когда-нибудь я это сделаю» — значит ты чего-то ждешь, чтобы начать жить. Для тебя настоящий момент никогда не будет достаточно хорош.  Будущее всегда будет казаться лучше.
19. Люди проводят всю жизнь в ожидании, когда же  начнется жизнь.  Ожидание — это состояние ума. Ты хочешь будущего, заставляя терять настоящее.
20. Многие ждут процветания. Когда уважаешь, благодаришь и принимаешь настоящий момент  — это и есть процветание. Изобилие само найдет тебя разными путями.
21. У жизненного пути есть внешняя цель и внутренняя. Внешняя — исполнить предначертанное, чего-то достичь. Внутренняя цель — как ты это делаешь. Внешний путь состоит из миллиона шагов. Внутренний шаг — один шаг, шаг который ты делаешь сейчас.
22. Тишина является мощным носителем Присутствия. Ощущай тишину, прислушивайся к тишине — это кратчайший путь к настоящему моменту.