Несколько лет назад я проходила тренинг Самодисциплины, еще в самом начале  работы над собой.  Это была жесть, как-то мне приходилось даже бегать  под дождем.

Откаты были мощные, но самодисциплина многое мне дала.  Сейчас много тренингов и  различных марафонов, поэтому рекомендую принимать участие хотя бы в одном.  Вначале  саморазвития мы инертны, довольно трудно себя заставить что-то делать.  Поэтому на помощь приходит тренер  и особая энергетика  общей «движухи».

Честно говоря много идей для своих статей нашла именно в этих платных и бесплатных тренингах. Если вам нужны новые идеи, то тренинги самой лучший способ.

Принцип «Сейчас или никогда». Как-то я приехала к свекрови и меня раздражали старые окна.  Пластиковые пока ставить никто не собирался, и я решила их покрасить за один день. Покрасила где-то 4-5 окон. И знала что сейчас или никогда. Если вы хотите что-то сделать, начинайте делать через минуту, если же вы отложите на потом, то не сделаете никогда.  И это окрыляет. Сразу высвобождает много времени, знание что потом я это точно не буду делать, так учишься избегать и отрезать энергетические хвосты.  Это хороший метод борьбы с прокрастинацией.

Самодисциплина учит делать что-то сейчас. На тренинге мы учились «закрывать хвосты».  Каждый писал большой список того, что он давно собирался сделать, начинал и никак не заканчивал. И мы сортировали — что-то убирали совсем, на деле оказывалось, что оно нам вовсе не нужно. А что-то приходилось доделывать через силу.

Во время тренингов я как-то даже  ненавидела этих тренеров.  Была в очень плохом настроении из-за того, что надо было много сделатью Так же был стресс, что если не выполнишь домашнее задание, то могут отчислить.  Но если вам кто-то или что-то не нравится, то это не значит, что это не работает.

Было трудно, но как-то приятно, вместе с  напряжением ушел  и груз бесконечных дел. Ушло недовольство собой и превратилось в гордость за себя. Мне кажется, что мы и правда глубоко внутри ненавидим себя за то, что ничего не делаем.

Из тренинга я многое уже  знала, но делать ничего не делала. Вы открываете книгу и уже половину знаете  то, что там говорится. Но это не мотивирует нас действовать.

Я узнала что значит ВНЕДРИТЬ, и до сих пор после чтения, стараюсь хоть что-то внедрить, то есть применить и попробовать.  Например, прочитала что-то, записала что это надо сделать. Если сработало, то повторила. И на основе этого уже можно писать статью и делиться своим опытом, даже отрицательным.

Вам не нужны тренинги, если вы сами можете себя заставить что-то делать. Если же нет, но есть сильное желание что-то изменить, то самое время записываться в движуху.

На тренингах вам не дают новые знания, то есть их дают, но вы уже все знаете.  В сфере инфобизнеса вас заставляют что-то делать, хотя многие думают что даются именно знания.

На тренинге мы:

• ставили цели
• закрывали хвосты, дела которые постоянно откладывали
• съедали лягушку, выражение из книги Брайана Трейси, про неприятное дело, которое не хочется делать, но надо
• тренировали силу воли
• финансовую дисциплину проявляли
• занимались спортом
• расширяли зону комфорта

Конечно, программы таких тренингов каждый год меняются и каждый участник ставит свои цели, чего-то уже нет и появилось что-то новое.  Кому-то самодисциплина принесла хорошие результаты, кому-то никаких, кто-то сразу забросил. Но в любом случае, мне очень понравилось, хотя временами  и было тяжеловато.

Если вы сами инфобизнесмен, то  используйте метод кнута  и пряника.  Кнут это то, что пока вы не сделаете домашнее задание, вы не получите доступ к следующим дням или урокам.  А пряник это своего рода какой-то бонус, который выдается в конце. Это просто каст или семинар, которому обучают дополнительно или просто дают какой-то тренинг, которого нет в свободном доступе.

Если кому-то интересно, то Самодисциплину я проходила на сайте Инфобизнес2ру у А. Парабеллума и Антона

автор статьи Баукенова Динара