В прошлом году писала про информационную перегрузку. А теперь хочу написать про информационную диету, на которой сижу. Проще говоря это фильтрация входящего потока информации.
1) Телевизор. Несколько лет назад я перестала смотреть телевизор по счастливой случайности. И это был первый этап. Никаких ток-шоу, негативных новостей и навязчивой рекламы.
2) Отказ от чтения газет. Вообще желтая пресса начала казаться каким-то настоящим бредом. Даже «Мою семью» перестала читать. Остались только всякие «Истории из жизни». В СМИ слишком много негатива и скандалов, но очень мало полезной и вдохновляющей информации.
3) Новости. Третий шаг – это отказ от чтения новостей в интернете.
4) Споры в интернете. Перестала спорить в комментариях на других сайтах. Зачем? Зачем кому-то и что-то доказывать, это только увеличивает мое Эго. Свое мнение и точку зрения расписывала в статьях.
5) Удаление файлов. Затем начала электронное информационное очищение. То есть тоже самое что и разбор завалов и выброс хлама, но только на компьютере и ноуте. Слишком много файлов скачанных, но ненужных. До сих пор этим занимаюсь. Много ненужных электронных книг. Удаляю книги и документы, которые точно не буду просматривать. Убираю дублированные фото и видео.
6) Отказалась от сериалов на месяц. Не навсегда, а на какое-то время пока занимаюсь реализацией своей мечты. На месяц или три месяца. Чтобы избавиться от зависимости. Чтобы очистить разум. На какое-то время даже отстранилась от фильмов.
7) Рассылки. Чистка ленты rss и удаление разных уже ненужных рассылок. Много сайтов, которые уже не читаю. Оставила сайты, которые приносят свежую информацию и личный опыт дают.
8) Ограничила себе доступ в интернет. С утра руки так и тянутся к компу. Но теперь инета нет с утра, и есть несколько свободных часов для себя. Можно заниматься хоть творчеством, хоть спортом, хоть домом.
9) Почистила закладки. Там их очень много стало. И многие уже оказались не нужны. Все равно к ним редко возвращаюсь и вообще проще загуглить информацию.
10) Уже давно не сижу часами в социальных сетях. Захожу если кто-то предложил дружбу или отвечаю на сообщение. Но это редко, в основном у меня аккаунты для пиара статей и добавления лайков на понравившиеся материалы. Уже давно не слежу, чем занимаются мои друзья и что у них нового).
В планах полный отказ от интернета на месяц.
4 комментария на «“Как я избавлялась от информационного мусора”»
Если отказаться от просмотра ТВ и жёлтой прессы — это уже настоящая информационная диета
Да, это точно.
В этом году оказалась без работающего ноута. Сначала расстроилась, а потом обрадовалась, что наконец-то я отдохну от вездесущей информации, займусь творческими задумками, да и кто мне мешает писать, сочинять, разрабатывать идеи на бумаге. Я пробыла без интернета 1,5 месяца. И, что интересно не было никакой ломки. Просто вечерние дела изменились к лучшему. Пересмотрела свои привычки, изменила их и теперь использую себе во благо.
Это очень полезно очищать свое пространство от всего ненужного и отжившего.
Продолжаю заниматься пересмотром своих привычек.
Ого, мне надо тоже такое попробовать, много стала сидеть в интернете. Спасибо за мотивацию!