К упрощению жизни все относятся по-разному. Одни сморят на это, как на  падение вниз. Другие считают  дауншифтингом, в хорошем смысле слова. Третьи считают, что это наиболее правильный стилем жизни.  Для меня упрощение жизни — это  существенная часть саморазвития.

Основной принцип в простой жизни — убрать все ненужное, не полезное, и добавить приятное и полезное.

1 шаг. Отказаться от долгов.

Завязать с имеющимися долгами, как цель на ближайшее время.  Я рассчитываюсь с долгом за учебу. Надеюсь закрыть его в скором времени. Мы выбросили кредитную карту. Не берем потребительских кредитов. Может если и возьмем кредит, то только на квартиру.  Кажется, что это не большое достижение, но видя, как много людей подсаживается на жизнь в кредит, то иной раз задумываешься. Тут главное разобраться с приоритетами. Для меня важно быть свободной, чтобы осуществить мечту, а холодильники и телевизоры подождут.

2 шаг.  Никаких новостей.  

Люди, все время смотрящие новости, чаще всего живут в страхе. Хорошие новости считаются скучными, поэтому их мало на телевидении. Я новости узнаю из башорга, от мужа и на майлу.ру, когда захожу в почту.  Это позволяет сохранить позитивный настрой. Мое душевное спокойствие — это важно. Знаешь, что никто не манипулирует тобой с помощью информации, и никакое правительство не обманывает, а СМИ не нагнетает обстановку.

3 шаг. Отказ от телевизора.  

Он нам не нужен, ведь есть компьютеры. Нет никаких новостных передач, рассказывающих как все плохо и никаких тупых ток-шоу, где люди выставляют себя на посмешище. Нет передач, где все просто  наиграно.  С мужем недавно разговаривали на эту тему. Как-то он был у родителей  дома, посмотрел новости и узнал, как же все плохо в мире. Очень видно разницу, когда живешь без рекламы и потом снова с ней сталкиваешься.

Пример. Подруга зимой была в Египте. Все нормально, все понравилось. Но в интернете и в новостях куча примеров, как там плохо и всех насилуют.  Они ездили с мужем, были в курортных городах. Все нормально. Просто потому что они не знали про эти новости.

4 шаг. Хобби или дело по душе. 

У меня есть такое дело, и им я хочу заниматься в ближайшее время. Оно меня радует и вдохновляет, я чувствую что развиваюсь. Как-то читала статью про сожаления умирающих и все сожалеют, что слишком много работали.  Не гонитесь за долларом в ущерб своей настоящей жизни. Секрет счастья: найди то, чем нравится заниматься и все силы отдай этому занятию. Не обязательно любимое дело, это может быть просто приятное и полезное времяпровождение. Например, рисование или резьба по дереву.

5 шаг.  Умение говорить Нет.

Это неудобно и  нелегко вначале. Но с каждым Нет обретаешь силу. Самые сложные Нет были, когда родители и все знакомые хотели, чтобы я работала на нормальной работе. Надо все время практиковаться в искусстве отказов.

6 шаг. Восстановление своей энергии.

Возобновление своих жизненных ресурсов — важная часть жизни.  Восстанавливающие дела, это те дела, которые расслабляют и радуют. Время в тишине — тоже хороший способ отдохнуть. Я научилась и перестала бояться тишины и сложных вопросов, которые возникают, когда человек наедине сам с собой. Иногда надо просто остановиться. Мы слишком торопимся и бежим непонятно куда. Все время делаем какие-то непонятные и ненужные дела, даже не зная зачем нам это нужно? Честность с собой и справедливость так же увеличивают личную силу. Когда у нас есть свободная энергия, то мы можем и хотим двигаться к своим целям.

7 шаг. Потребительские инстинкты.

Психология потребления навязывается всеми способами, какие только есть. Наступила целая эпоха всеместного потребления. Нужно учиться отключаться от рекламы и постоянного желания что-то купить. Думаю шопоголизм — это вроде массовой болезни, которой  даже не замечают. Я начала учиться экономить и проповедовать минимализм. Но иногда трудно отказаться от чего-то. И вообще не знаешь, где грань между тем, что нужно и и хочу.

Многое, что мы хотим купить, нужно всего лишь для того, чтобы почувствовать важность и значительность. И для достижения этих ощущений тратятся целые десятилетия жизни, а Эго все никак не может насытиться. И получается бездонная бочка, куда уходят тонны усилий и  стремлений. Это надо тоже контролировать, потому что насовсем отказаться не получиться да и не надо.

Вот так я упрощала свою жизнь. Много мусора ушло. Но еще и немало осталось. Просто еще не вижу его. Это своего рода шелуха, которую надо стряхнуть со своей жизни.  Замечаешь ее по средством осознанности и понимания, что всегда есть выбор.

автор Баукенова Динара