Иногда у вас будут откаты.  Откаты — это когда вы откатываетесь назад, идет сильный упадок сил и  нежелание что-то делать после хорошей продуктивной работы. Похоже на похмелье после гулянки. Оно сопровождается вялостью, пассивностью, потаканием вредным привычкам.

Что я делаю во время творческих откатов?

1. Позволяю откатам быть.
2. Сильно уменьшаю рабочую нагрузку.
3. Заставляю себя больше двигаться, заниматься домашними делами.  Физические нагрузки нужны чтобы мозг отдыхал, а тело напрягалось.
4. Больше прогулок, чтобы проветрить голову.
5. Даю идеям возможность созреть. Не пишу, а кручу их в голове.
6. Ставлю себя на «подзарядку», то есть даю себе отдохнуть. Не пытаюсь   заставлять что-то делать.

Откаты происходят когда мы делаем больше, чем можем. Наше развитие происходит рывками, после очередного рывка вперед, идет  упадок сил, это своего рода расплата.

Чем больше у нас откатов, тем лучше.  Значит  было много прорывов в последнее время. Вы уже знаете, что с каждым разом можете больше, вы видите свой прогресс.

Откат происходит после того, как мы перетрудились. Мы надорвались, и теперь нужно время на восстановление.  Это нам не нравится, мы хотим гореть раньше, но не получается. Нас это раздражает, потому что срывает  планы.

Чем больше вы практикуетесь в своем деле, тем лучше. Если вы ежедневно делаете зарядку, то силовая нагрузка в первый раз не будет так тяжела, как для других новичков.  Если вы понемногу бегаете каждый день, то марафон будет для вас испытанием, но не смертельным.

Чем лучше у вас подготовка, тем легче вам в бою. Как подготовиться? Делать понемногу за раз.  Заменяем постепенно одну вредную привычку на одну полезную.

Мой пример

Четыре года назад для меня написать хотя бы заметку было очень трудно. Через год писать одну статью стало гораздо легче.  Сейчас я пишу намного быстрее и слова легче складываются.

Когда участвовала в Нанораймо,  увидела разницу. Там нужно в день написать 1660 слов. Тем кто вообще не писал в течение года было очень трудно. А те, кто понемногу постоянно писал, было  легче, они выдавали положенную норму в день.

Поэтому если хотите написать книгу, то начинайте писать каждый день по одной странице, к Нанораймо как раз распишитесь и в войдете в ритм.

Как с мускулами,  если они слабые, то надорваться можно быстро. Если я пишу  по 500 слов в день, то в Нанораймо мне нужно увеличить нагрузку в три раза. А  тем кто вообще не писал приходится напрягаться в десятки раз больше.

Поэтому нужно проживать такие откаты, и не расстраиваться, они показатель заметного прорыва вперед. Жизнь циклична, в ней всегда есть подъемы и спады.

автор статьи Баукенова Динара