Сейчас читала статью Парабеллума, о том, что когда наступает переутомление, нужно переключиться на другой вид деятельности.

Мама мне тоже это постоянно твердила в детстве, с умственной работы переходить на физическую. Хотя тогда я думала, что она специально так говорит, чтобы мы меньше отдыхали. И после домашних заданий,  мы шли поливать грядки или  полоть картошку :).

Если читаешь или пишешь, то лучше дать своему телу физические нагрузки.  И самое интересное, как только  переключишься, то обязательно придет замечательная идея. Как говорил Аристотель, почему лучшие мысли приходят ко мне, когда я в душе!

Спортом, честно говоря не очень увлекаюсь, и после физкультуры у меня начинает  голова болеть, и хочется лежать. Наверное, я просто норму не знаю, и сразу надрываюсь.

А вот домашней работы всегда хватает.

Чтобы переключиться и отдохнуть, я делаю вот что:

• обращаю свое внимание на цветы на подоконнике, начинаю ухаживать за ними: поливать, рыхлить землю, опрыскивать листья
• мою посуду, этого добра всегда хватает, не знаю, откуда она постоянно берется. Но когда работаешь ночью, это не очень удобно, начинаешь шуметь, и всех можешь разбудить.
• принимаю ванну, лежу в воде, расслабляюсь, и бывает приходится выбегать мокрой, чтобы что-то записать ).
• делаю уборку, или просто подметаю пол или палас.
• делаю цигун, но редко

А вы как отдыхаете?

P.S  Если понравилась статья, то жмите кнопку «Мне нравится» или «+1»

автор Баукенова Динара