Аскеза – это добровольный отказ  от чего-то, когда мы  сами заставляем себя что-то делать.

Учеба – это аскеза. Мы учимся, несмотря на дискомфорт.

Ранние подъемы –это  аскеза.

Зарядка, занятия спортом, закаливание  — аскезы  для тела.

Приготовление еды – это женские аскезы.

Говорить приятные слова, контролировать речь,  перестать спорить и ругаться, не критиковать – это  аскезы речи, они довольно серьезная.

Чтобы что-то изменить в своей жизни нужна внутренняя сила. Когда ее нет, то хоть сколько у нас желаний, мы не можем ничего сделать, нет сил.  Поэтому чтобы увеличить количество жизненных сил нужно совершать аскезы.

Например, аскезы тела, они самые простые.  Аскезы увеличивают силу воли. Например, делать упражнения, ограничивать количество еды,  пить воду, заставлять себя больше двигаться.

Когда сопротивление проходит, вы почувствуете что стали сильнее и увереннее в себе. Вы почувствуете что хотите еще, что вы способны на большее и начинаете добровольно совершать другие аскезы.

Аскезы можно сравнить со способностью терпеть неудобства и преодолевать страдания.

Современный человек очень зависим от комфорта, это можно представить в виде сотен костылей.  Чем больше аскез вы совершаете, тем независимее становитесь.

Любимое дело – тоже аскеза, как работа или служение. Вам нужна самодисциплина, чтобы заставлять себя что-то делать.

Нужно управлять временем, чтобы находить время для любимых занятий.

Нужно работать по несколько часов каждый день.

Нужно развивать позитивность ума, чтобы поддерживать веру и настрой.

Нужно все время учиться новому.

Желательно заниматься самосовершенствованием и совершенствовать свое мастерство.

Поэтому любимое дело не для слабовольных. Приходится наращивать хорошую внутреннюю силу, чтобы действовать и верить, не смотря ни на что.

Только так можно стать гением в своей области, такой длительный марафон выдержит не каждый.

автор Баукенова Динара