Ищете что-то особенное?
Посты, отмеченные тегом

Саморазвитие

100 дней без сериалов и интернета

Автор:

В этой статье хотела бы рассказать, что изменилось в моей жизни без сериалов.  Чтобы перестать смотреть сериалы пришлось  ограничить себе доступ в интернет. Я отключила безлимитный интернет и отказалась от сериалов  из-за послеродовой депрессии (материнского выгорания).

Я была на грани отчаяния, и это заставило пойти на решительные меры. Как ни странно, но это сработало, такой простой шаг, так изменил мою жизнь. Продолжить чтение

Мир меняется … к лучшему

Автор:

Не смотря на  мировой экономический кризис, непонятки с валютами и многое другое, я вдруг заметила позитивные перемены в  мире.

  1. Миссия родителей. Посмотрела фильм «20 лет спустя». Раньше главным для матери было обеспечить ребенка одеждой и едой.  А сейчас  эти базовые потребности удовлетворены. Теперь же материнской миссией считается защитить ребенка от стресса, дарить ему душевный комфорт и любовь. Хотя в условиях нашей стрессовой жизни это  является трудной задачей. Но все равно это потребности высшего порядка.
  2. Алкоголь. Еще 5-10 лет назад не пить алкоголь в гостях считалось верхом неприличия. Люди серьезно обижались на это. Трезвенники казались чудаками, это было отклонением от нормы. А сейчас половина гостей на больших праздниках не употребляет. И никого это не возмущает и не оскорбляет. Продолжить чтение

Список 100 списков 100

Автор:

Про Технику «Список 100» я уже писала, теперь хотелось бы представить Список 100 списков 100.

Выбрать волнующую тему и написать по ней список 100. Пронумировать заранее, быстро писать, не перечитывать в процессе, не боятся повторов и противоречий.

Если 100 вещей, которые вызывают стресс, то по одному пункту можно убирать, так можно со всеми разобраться.

Список 100 дает толчок к действию. Все что вертится в голове, на любой вопрос над которым можно поработать пишите список 100. Список 100 для осознания своих знаний,  для генерации множества материалов, можно понять свои мысли.

Список взят из книги Кэтлин Адамс «Дневниковые практики».  Я немного подредактировала его под себя.

Список 100 списков 100:

  1. 100 способов заработать  денег
  2. 100 вещей, которые вызывают стресс
  3. 100 занятий, которым хочется уделить время
  4. 100 способов побаловать себя
  5. 100 советов как полюбить себя
  6. 100 вещей, вызывающих раздражение
  7. 100 способов развития креативности
  8. 100 советов по улучшению отношений
  9. 100 вещей, за которые благодарна
  10. 100 моих достижений
  11. 100 способов улучшить жизнь
  12. 100 вещей, которые хотела бы сказать ребенку
  13. 100 удачных решений,  принятых мною
  14. 100 вещей, которые хотела бы сказать родителям
  15. 100 ошибок и провинностей за которые себя прощаю  Продолжить чтение

Духовный успех или одобрение окружающих?

Автор:

Мы стали слишком зависимы от мнения окружающих. Социальный успех — успех в рамках общества. Но не успех для конкретного человека, если он при этом несчастлив. Да его считают успешным, он работает менеджером в солидной фирме и многое может себе купить. Успехом считается все блестящее, карьера, одежда, побрякушки, машина и квартира в кредит. Выглядит красиво и ладно!

Но человек не чувствует себя счастливым, счастье быстротечно, а кредит надо еще долго платить. Надо теперь всячески поддерживать свою  свой статус успешного, а это снова прорва денег.

Но есть и другой успех, личностный успех или духовный. Подразумевающий не стандарты общества, а личные. Это когда вы счастливы и делаете важные вещи для вас и для общества.
У Робина Шармы прочитала такой определение успеха: Продолжить чтение

Как расширять свои внутренние границы

Автор:
границы

 

О зоне комфорта и внутренних границах сказано не мало, но эта тема, как и тема призвания неисчерпаема. Я все больше и больше замечаю как расширяются мои внутренние границы. Как приятно удивляться самой себе, как приятно иной раз удивлять других людей.

У всех есть внутренние границы, их формирует жизненный опыт и какие-то убеждения. Они держат нас в рамках приличия, но так же ограничивают.  Они сдерживают нас, когда мы боимся неодобрения или общественного мнения, когда не уверены в себе. Продолжить чтение

Поиск жизненных целей

Автор:
поиск цели

 

Говорят, что человек без цели, что корабль без курса — никуда не приплывет.  У одних людей есть множество целей, они находят их легко. А для других довольно трудно найти свои цели, они не знают чего хотят.

Что вы должны знать о целях:

  • Есть мужские цели. Мужские цели — это деньги, бизнес, карьера, соперничество, прогресс, наука и техника.
  • Есть женские цели. Женские цели — это отношения, любовь, материнство, помощь, творчество, покупки, приобретения, красота.
  • Есть мужские способы достижения целей. Мужской — это двигаться вперед несмотря ни на что, идти напролом, такая агрессивная политика.
  • Есть женский путь к целям. Женский плавный и мягкий, расслабленное движение без зацикливания на контроле.
  • Есть цели, которые созвучны с нашей жизнью и способствуют нашему развитию, такие цели  достигаются в первую очередь.   Продолжить чтение

Как я проходила самодисциплину

Автор:

 

Несколько лет назад я проходила тренинг Самодисциплины, еще в самом начале  работы над собой.  Это была жесть, как-то мне приходилось даже бегать  под дождем.

Откаты были мощные, но самодисциплина многое мне дала.  Сейчас много тренингов и  различных марафонов, поэтому рекомендую принимать участие хотя бы в одном.  Вначале  саморазвития мы инертны, довольно трудно себя заставить что-то делать.  Поэтому на помощь приходит тренер  и особая энергетика  общей «движухи».

Честно говоря много идей для своих статей нашла именно в этих платных и бесплатных тренингах. Если вам нужны новые идеи, то тренинги самой лучший способ.

Продолжить чтение

Как полюбить себя? 70 полезных советов

Автор:
Как полюбить себя?
  1. Поставить 10 небольших целей и достичь их, это повысит вашу самооценку.
  2. Написать 10 небольших изменений, которые бы вы хотели в жизни. Все записанное когда-нибудь сбывается. Любовь к себе выражается в том, чтобы понять чего мы хотим и разрешить себе мечтать.
  3. В первый лунный день нужно написать план на месяц или свои желания.  Лунная энергия будет вам помогать в течении месяца.
  4. Встретиться и пообщаться с единомышленниками.
  5. Любовь к себе — это найти себе дело по душе.
  6. Найти или вспомнить свою большую мечту.
  7. Написать 100 своих желаний. Со временем многие из них сбудутся.
  8. Сделать упражнение «Принятие своих недостатков».
  9. Чтобы полюбить себя нужно устройте себе день красоты.
  10. Упражнение 100 вещей. Напишите 100 вещей, которые вы любите. Это помогает лучше узнать себя.
  11. Проговаривайте аффирмации про любовь к себе, например  «Я самая обаятельная и привлекательная».
  12. Каждый день или хотя бы раз в неделю находите личное время для себя. У вас должно быть свое личное пространство.
  13. Никогда не ругайте себя и не называйте ругательными  и унижающими словами. Оскорбление себя -самого главного человека в своей жизни, не придаст вам самоуважения.
  14. Не позволяйте себе видеть себя некрасивой. Прикольной и интересной можно.  Ольга Валяева рекомендует одевать дома для мужа свои лучшие платья и делать минимальный макияж.
  15. Повышайте свою женскую энергетику.
  16. Как можно чаще занимайтесь приятными делами.
  17. Делайте себе маленькие подарки, вы этого достойны. Сделайте себе один подарок и Вселенная преподнесет вам еще два.
  18. Не жалейте на себя  времени и денег. Не экономьте на себе. От вашего самочувствия и настроения зависит погода в доме. Женщина, которая экономит на себе, вызывает у близких желание экономить на ней.  Продолжить чтение

Закон Сосредоточения и Концентрации

Автор:
закон фокуса

Ваше расписание не лжет.  Ваши дни определяют вашу жизнь. Как проходят ваши дни, так пройдет и вся жизнь. Эти самые дни лучше потратить на какое-то  дело  жизни или на достижение мечты.

Бывало ли, когда вы решаете кроссворд, но не можете решить его до конца?  Затем через три-четыре дня вы снова за него садитесь и вас посещает озарение.  Или вы проходите игру и один уровень не можете осилить.  Вы пытаетесь снова и снова, и на 10-20 раз вас внезапно осеняет идея и вы проходите  этот уровень.  Так и в жизни на таких мелочах я поняла Закон концентрации. Раньше про него много слышала, а тут испытала на себе.

Если вы хотите исполнить свое желание, то должны заплатить своей психической энергией.  Желание исполнится, если вы будете сосредотачиваться на нем. Чем больше мысленной энергии, вы выделите, тем больше вероятность его воплощения. Продолжить чтение

Семья и саморазвитие

Автор:
семья и саморазвитие

 

В наше время число разводов составляет около 30% от всего числа браков.  Если уже не больше.

Мы тоже одно время были на грани развода, точнее на грани развала семьи, думали разъезжаться, пожить отдельно и подумать.  В этом конечно была виновата я. Именно я вела себя неправильно, устраивала ссоры и скандалы, часто была в плохом настроении.

Когда стало совсем невмоготу и муж начал отдаляться, я начала изучать психологию отношений и ведические знания.  Начала вроде с книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».   На новый год пару лет назад загадала желание и поставила себе цель — улучшить отношения.

И постепенно крупинка за крупинкой ко мне начало приходит Понимание. В основном благодаря сайту Ольги Валяевой.  Я как-то случайно на него наткнулась, но уверена что случайностей не бывает.

Продолжить чтение

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »