Сегодня унылая погода, я решила сделать медитацию прощения. Их  знаю два варианта. Первый это аудио, вы слушаете, вспоминаете и прощаете, я слушала по Норбекову. А второй вариант — это вы читаете эту медитацию, потом визуализируете всех обидчиков и тех, кого сами обидели. Аудио можно изредка делать, один раз сделаешь и на несколько лет. А вот…