Полезная привычка

Любимое дело, как и любое дело, требует самодисциплины, об этом уже говорила не раз.  Особенно, если вы хотите увидеть первые результаты в ближайшем будущем.

Изменяя сегодня свою жизнь, вы можете изменить все. Наши  действия сегодня могут привести к долгожданным переменам. 

Ежедневное занятие любимым делом  — это очень полезная привычка. Как и к любой другой привычке, к ней надо приучать себя 90-100 дней.  Сначала будет сопротивление и лень, их надо преодолевать, будут и откаты — это нормально.

Делать любимое дело каждый день — самое важное, что есть в этой книге.  Есть  правило 10 тысяч часов, чем раньше вы начнете их набирать, тем быстрее  достигнете всего что хотите.

С чего начать?

1. Заниматься  любимым делом нужно систематически. Если трудно каждый день,  тогда начинайте с выходных, но это должны быть каждые выходные.
2. Увеличивайте длительность и частоту занятий постепенно. Сначала два дня, потом четыре. Постепенная нагрузка дает хорошие результаты и не провоцирует  срывы.
3. Начинайте с коротких промежутков времени. Правило 20 минут написано для этого,  20 минут можно потерпеть любое трудное дело. Этот прием хорош в самом начале, когда есть сопротивление. За двадцатиминутку вы не берете никаких обязательств, зато пробуете творчество на вкус.
4. Со временем увеличивайте время  практических занятий.  Сначала 10 минут, потом 20,потом   час.  Дальше уже вы сами определите свой график и ритм работы.
5. «Копите страницы, а не суждения».  Бессмертный совет от Джулии Кэмерон. Делайте, даже если не получается, делайте пока не начнет получаться.
6. В любом деле «сначала яд, а потом нектар».  Так что первые работы будут неказистыми. Помните, что сейчас мы работаем над привычкой. Сосредоточьтесь на приятной стороне — вы творческий человек, вы воплощаете свою мечту  в данный момент, ощутите муки  и магию творчества. Радость созидания сменяется горечью разочарования от собственного несовершенства — это нормально.

У меня тоже так было, как и у многих других.  Вспомните когда начинали что-то новое, какими были первые попытки, вы это пережили?  Страшно было идти на первое свидание, выступать в школе или впервые брать новорожденного младенца в руки. Зато как приятно было, когда все начало получаться.

автор Баукенова Динара