Ищете что-то особенное?
Просматриваемая категория

Саморазвитие

7 советов как увеличить приток энергии

Автор:
как увеличить приток энергии

 Как увеличить приток энергии

1.       Положительные эмоции. Положительные ожидания такие как, воодушевление, энтузиазм, предвкушение создают огромную энергию.  Пример с девушкой пришедшей домой очень усталой после работы, и когда ей звонит друг, чтобы пригласить на вечеринку, ее усталость как рукой снимает.       Мотивация и удовлетворение рождают энергию. Наши мысли способны генерировать энергию.

2.       Гармония с собой. Для восстановления потраченной энергии надо быть в гармонии с собой.  Например, если энергии нет совсем, и напала усталость, то надо просто побыть одному и заняться чем-то для себя. Многие пользуются этим методом неосознанно, они хотят для себя личного времени и личного пространства, потому что знают, что это им помогает.

Продолжить чтение

Как я избавлялась от информационного мусора

Автор:

В прошлом году писала про информационную перегрузку. А теперь хочу написать про информационную диету, на которой сижу. Проще говоря это  фильтрация входящего потока информации.

1)      Телевизор. Несколько лет назад я перестала смотреть телевизор по счастливой случайности. И это был первый этап.  Никаких ток-шоу, негативных новостей и навязчивой рекламы.

2)      Отказ от чтения газет. Вообще  желтая пресса начала казаться каким-то настоящим бредом. Даже «Мою семью» перестала читать. Остались только всякие «Истории из жизни».  В СМИ слишком много негатива и скандалов, но очень мало полезной и вдохновляющей информации.

3)      Новости. Третий шаг – это отказ от чтения новостей в интернете.

4)      Споры в интернете. Перестала спорить в комментариях на других сайтах. Зачем?  Зачем кому-то и что-то доказывать, это только увеличивает мое Эго.  Свое мнение и точку зрения расписывала в статьях.

Продолжить чтение

Мои достижения в саморазвитии

Автор:

Не знаю, может это и не такие уж большие достижения. Но для меня это много значит. На новый год в прошлом году писала свои планы по саморазвитию, и теперь пишу отчет, но это достижения за несколько лет.

  1. Я научилась рано вставать. Встаю где-то в 7 часов утра или может в 7:30. Это при том, что я сижу дома и могу спать до 12 часов. Раньше я и спала до обеда.
  2. Я делаю Медитацию Прощения с целью отпускания обид. Это еще и притягивает деньги.
  3. Я работаю над разрушением своих идеализаций. Стараюсь не создавать новых. Могу увидеть и распознавать идеализации других людей, но объяснить их не могу. Хорошая практика.
  4. Я развиваю свои женские качества. Улучшаю отношения с мужем, работаю над своим характером. Сижу на блоге Ольги Валяевой.  Больше времени уделяю себе и своей внешности. Это тоже приносит свои бонусы в виде подарков от Вселенной.
  5. Я начала немного управлять свое реальностью. Интуитивно знаю некоторые Духовные законы, учусь видеть совпадения и знаки, замечать причину и следствие.
  6. У меня хорошая энергетика. Раньше ее не хватало. Она стала выше из-за занятий тайчи-цигуном. Стало хорошим самочувствие. Раньше энергии не хватало на действия и движение, была усталость и апатия. Продолжить чтение

7 моих основных шагов на пути саморазвития

Автор:

Первый шаг — Книги. Началось все с любви к чтению. Книг мною прочитано не мало. Главная польза от них, что они заряжают тебя на действие. Хотя эффект длится недолго, поэтому надо успеть что-то сделать. В общем полезные книги мотивируют действовать.

Второй шаг — Утренние страницы.  Я всегда любила вести дневник. Иногда  было просто необходимо выплеснуть все эмоции и размышления на бумагу. После прочтения книги «Путь художника» я начала систематически писать утренние страницы.  Чувствую на себе заметный терапевтический эффект. Утренние страницы прочищают мозги, дают возможность выговориться, и снимают беспокойство.

Третий шаг — Дневник успеха.  Начала его вести после повторного прочтения книги «Мани. Азбука денег». По ней  нужно было записывать 5 успехов каждый день. Часто мы хотим что-то начать делать, и даже пару раз делаем, но через несколько дней напрочь забываем. Только фиксируясь на ежедневных делах и достижениях, можно успешно выполнить любой план!

Продолжить чтение

Мы эффективная команда!

Автор:

команда

Смотрела недавно фильм «Обливион» с Томом Крузом. Кто видел этот фильм тот знает, что там всего несколько фраз используется на протяжении всего фильма, как и  самих людей немного.

Так вот мне запала фраза «Вы по-прежнему эффективная команда?» и они отвечали «Мы эффективная команда».  Это было в роде шутки и пароля.

Затем Том Круз убеждает начальство  привести свою новую подругу туда к ним, и объясняет это тем, что они могут создать «более эффективную команду». И они ему разрешают и в этом их погибель.

Это важно. Это действительно важно.

Не то, что надо новых подруг находить, а то, что семья должна быть эффективной командой.

Почему нет такого партнерства в семейных отношениях?

Сейчас много разводов,  часто один винит во всем другого. Но почему-то никто не хочет брать ответственность за себя.

Все относятся к отношениям и любви, как само собой разумеющемуся факту.  Принимают любовь и хорошее отношение, как данность.

Потом начинаются проблемы и пара старается от них уходить. Не решать, а именно уходить. Никто же им не говорил, что проблемы надо решать.  Особенно, если родители так же разошлись, не проработав свои трудности.

И вообще любить — это глагол. Любовь и хорошие отношения — это постоянная работа. Это работа над собой и постоянное улучшение отношений.

Продолжить чтение

Законы Вселенной — Закон Недовольства

Автор:
 Закон недовольства в нашей жизни

Про Закон Осуждения я уже писала, теперь напишу про недовольство.

Вселенная дает нам уроки жизни или их можно назвать  уроками кармического воспитания.

Закон недовольства заключается в том, что чем больше вы недовольны, тем больше к вам приходят неприятностей. Начинается цепная реакция и жизненные обстоятельства ухудшаются.

Я этот Закон недовольства еще называю Законом разбитого корыта.

Чем более вы недовольны, тем больше недовольства вы привлекаете в свою жизнь.  Все эти законы основаны на том, что подобное притягивает подобное.

Есть такая современный афоризм: Чтобы сделать человека счастливым, надо у него все забрать, а потом сделать как было!  Так и в этом законе, он учит благодарности. Мы всегда ценим только то, что теряем.

Есть один момент — недовольство должно накопиться, то есть дойти до какой-то точки, тогда сработает закон. То есть если вы сегодня чем-то сильно не довольны, то не страшно. Но если вы недовольны этим изо дня в день, да еще пилите и пилите других своим недовольством, тогда ждите потерь.

Многие люди теряют близких людей из-за недовольства, близкие люди просто не выдерживают и уходят как можно дальше. Недовольство плохо тем, что оно заражает и загрязняет души, тех, кто рядом.

Весь закон недовольства учит нас Принятию. Принимать жизнь такой, как она есть. Принимать других людей, такими, какие они есть, с их недостатками и достоинствами. Принимать все события в жизни, искать в них уроки и пользу.

Продолжить чтение

Сеешь действия, а пожинаешь судьбу

Автор:

сеешь действия

Есть такая известная пословица:

Сеешь действие  – пожинаешь привычку.

Сеешь привычку – пожинаешь характер.

Сеешь характер – пожинаешь судьбу.

Эта пословица пришла ко мне очень кстати. Когда слышала ее в детстве, то  мне казалось, что она несет негативный характер или просто имелись ввиду негативные привычки, вроде алкоголя и курения.

Я давно ощущала, что мой сегодняшний день имеет значение в глобальном смысле. Точнее мне бы этого хотелось.

Потом услышала пословицу и   оказалось что имеет значение.

И то, что вы сделали сегодня влияет или даже определяет вашу дальнейшую жизнь.

Сначала я не могла понять как.

Почему нужно менять свою ежедневную жизнь?

Почему надо менять ежедневные привычки?

Почему от сегодняшнего дня зависит, как пройдет дальнейшая жизнь?

Продолжить чтение

Как Правило 20 минут изменило мою жизнь

Автор:

В прошлом году написала статью Правило 20 минут.

Теперь хочу написать о его применении в моей жизни.

Вначале всегда надо делать замеры, чтобы видеть свой прогресс — нужно узнать, где вы находитесь сейчас. Это будет своего рода точкой отсчета. Если вы ничего не замеряете, тогда трудно будет заметить прогресс. Мне хорошо в этом помогают личные дневники и дневник успеха.

Все мои достижения и успехи появились благодаря Правилу 20 минут.

Как Правило 20 минут изменило мою жизнь
  1. Самосовершенствование.  Этим увлекалась давно, но много читала и мало что делала. Это была просто теория. Надо было начинать как-то все это внедрять. перечитывать и конспектировать. Так создавались цели и жизнь по таймеру).
  2.  Отношения. Был и есть любимый муж, но отношения не складывались. Мы постоянно ругались, и зачинщиком всегда была я.  Сейчас я читаю блог Ольги Валяевой, и работаю над своим характером. По утрам мне нужно всего 20 минут, чтобы быть красивой. То есть одеть хорошее платье, сделать минимальный макияж и одеть серьги.  Я начала развивать свои женские качества, пытаюсь перестать командовать, и иногда даже получается. Чтобы прочитать новую статью Ольги, так же хватает 20 минут. Продолжить чтение

Сейчас — лучшее время для путешествий

Автор:
путешествия

Почему именно сейчас лучшее время для путешествий?

Потому что именно сейчас мы живем!

Людям издревле было интересно  узнать, что еще находится на этой Земле. Какие существуют невиданные города и чудеса.

Уже на протяжении нескольких тысяч лет человечество создает технику и условия, чтобы изучить планету, ее недра, небо и океан.

Сотни и даже десятки лет назад путешествия были уделом лишь избранных смельчаков. Это было опасно и многие люди пропадали без вести.

Сейчас же, в наше время нет места где не ступала нога человека. Не только ученые и исследователи теперь путешествуют, мировой туризм с каждым годом набирает все большую популярность.

Сейчас странствовать могут ВСЕ. И это не только покупка пакетных туров и путевок. В моду прочно входят самостоятельные путешествия. Теперь каждый желающий может отправиться в практически любое место.

Продолжить чтение

Семь советов себе в прошлом

Автор:

Писать такое довольно трудно. Потому что не хочется вспоминать о своих ошибках и трудных периодах жизни.

Но это своего рода работа над ошибками и чем раньше ее сделаешь, тем легче идти вперед.

7 советов самому себе в прошлом:

1) Прощайте себя и других.  Чтобы простить нужно читать аффирмации, мантры и медитации на прощение.  Чем раньше  я бы начала прощать и отпускать, тем быстрее бы сгорела моя негативная карма.  Мне нужно за многое простить и саму себя, не знаю зачем ношу этот груз  обид.

2) Поднимайте самооценку.  Если я не нравлюсь сама себе, значит нужно повышать самооценку и работать над собой.   Если я не уважаю и не люблю саму себя, значит меня никто не полюбит.  Если уверенности в себе не хватает значит, ее надо взращивать день за днем, грань за гранью.

Это просто поражает, сколько страданий в подростковом возрасте можно было избежать, если бы не  этот комплекс неполноценности.  Почему мы  всю жизнь считаем себя хуже других? Зачем верим, что чего-то недостойны?  Это проблема в масштабах целой страны и даже больше.

Продолжить чтение

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »