Ищете что-то особенное?
Просматриваемая категория

Саморазвитие

Как я проходила самодисциплину

Автор:

 

Несколько лет назад я проходила тренинг Самодисциплины, еще в самом начале  работы над собой.  Это была жесть, как-то мне приходилось даже бегать  под дождем.

Откаты были мощные, но самодисциплина многое мне дала.  Сейчас много тренингов и  различных марафонов, поэтому рекомендую принимать участие хотя бы в одном.  Вначале  саморазвития мы инертны, довольно трудно себя заставить что-то делать.  Поэтому на помощь приходит тренер  и особая энергетика  общей «движухи».

Честно говоря много идей для своих статей нашла именно в этих платных и бесплатных тренингах. Если вам нужны новые идеи, то тренинги самой лучший способ.

Продолжить чтение

7 советов как помочь мужу стать успешным

Автор:

 

В жизни мы часто занимаем пассивную роль. Все события оцениваем как судьбу, что нельзя ничего с этим сделать:

  • Любовь пришла — любовь ушла. Надо искать новую или ждать следующую.
  • Счастливая семейная жизнь или несчастливая, это кому как повезло, так уж вышло.
  • Один человек успешный, а другой не успешный, это судьба, ничего не сделаешь.

Но многое в жизни можно изменить. Мы сами можем создавать хорошие отношения, радость и успех. Но для этого нужно прилагать постоянные усилия. В это мало кто верит, и мало кто делает. Но спасение утопающих, дело рук самих утопающих.

Эта статья  о том, как вдохновить мужа двигаться вперед и стремиться к успеху.

Продолжить чтение

Сожаления умирающих. Как тогда надо жить?

Автор:

Как-то читала статью  «Сожаления умирающих людей». Это меня задело за живое. Я начала задавать себе вопросы   и конечно же составила список того, что хочу сделать.  Сразу вспомнилось, что прожить нужно так , чтобы не было мучительно больно за напрасно прожитые годы. А как именно каждый решает сам.

Из этих сожалений я поняла, что надо:

  1. Больше рисковать. Часто наши действия парализует страх и чужое мнение.
  2. Больше путешествовать.  Уже давно для себя решила, что деньги надо больше тратить на покупку впечатлений, а не на материальные предметы. Хорошо если у пенсионеров на старости лет ездить возможность поездить по миру, как например в Европе или США. И очень не хорошо, когда пенсии не хватает на жизнь, как принято у нас. И потому надо или сейчас путешествовать, пока молодой, или создавать себе хороший финансовый фундамент.
  3. Пробовать заниматься творчеством.  Даже не смотря на отсутствие способностей и внутреннего критикана.  Созидательная деятельность приносит и радость и очищает душу. Хотя молодые люди не любят что-то делать, если не уверены что получат отдачу или какой-то результат. Меня часто спрашивают, а в чем смысл делать бесплатно? Да потому что просто хочется делать!
  4. Продолжить чтение

Моя программа развития женственности

Автор:
женственность

Пару лет назад я начала работать над развитием своей женственности и честно говоря результаты мне понравились. Для чего нужно развивать женственность?

  • чтобы быть красивой
  • чтобы сохранить молодость
  • чтобы привлечь богиню процветания Лакшми
  • чтобы улучшить женское здоровье
  • чтобы вернуть любовь в семью
  • чтобы просто стать счастливой

На сайте Ольги Валяевой и во время женского марафона мы много  читали про женственность, а так же выполняли задания для ее развития.  Получилось довольно немало пунктов, над которыми я бы хотела поработать и внедрить в свою повседневную жизнь.

Программа развития женственности:

  1. Поддержка. Научиться поддерживать мужа. Обеспечить ему моральный тыл, несмотря ни на что. 
  2. Споры. Перестать спорить с мужем, тем более перестать стараться его переспорить, доказывая свою правоту. Иногда  доходит до того, что хочется  уничтожить морально  всех, лишь бы доказать что я права.
  3. Критика. Перестать критиковать себя и других, перестать обращать внимание на недостатки. Избавиться от негативизма мышления. Как женщину нельзя критиковать за ее настроение, так и мужчину нельзя критиковать за его ошибки. Потому что и то и другое ведет к развалу семьи.
  4. Работать с голосом.  Говорить больше ласковых слов,  делать комплименты, не использовать бранные слова.  В Ведах сказано, что деньги в жизни женщины зависят от ее речи. Это хороший способ проверить. Недавно посмотрела сериал «Аббатство Даунтон», как же женщины умели красиво говорить. Думаю надо записать пару фраз оттуда). Продолжить чтение

Как полюбить себя? 70 полезных советов

Автор:
Как полюбить себя?
  1. Поставить 10 небольших целей и достичь их, это повысит вашу самооценку.
  2. Написать 10 небольших изменений, которые бы вы хотели в жизни. Все записанное когда-нибудь сбывается. Любовь к себе выражается в том, чтобы понять чего мы хотим и разрешить себе мечтать.
  3. В первый лунный день нужно написать план на месяц или свои желания.  Лунная энергия будет вам помогать в течении месяца.
  4. Встретиться и пообщаться с единомышленниками.
  5. Любовь к себе — это найти себе дело по душе.
  6. Найти или вспомнить свою большую мечту.
  7. Написать 100 своих желаний. Со временем многие из них сбудутся.
  8. Сделать упражнение «Принятие своих недостатков».
  9. Чтобы полюбить себя нужно устройте себе день красоты.
  10. Упражнение 100 вещей. Напишите 100 вещей, которые вы любите. Это помогает лучше узнать себя.
  11. Проговаривайте аффирмации про любовь к себе, например  «Я самая обаятельная и привлекательная».
  12. Каждый день или хотя бы раз в неделю находите личное время для себя. У вас должно быть свое личное пространство.
  13. Никогда не ругайте себя и не называйте ругательными  и унижающими словами. Оскорбление себя -самого главного человека в своей жизни, не придаст вам самоуважения.
  14. Не позволяйте себе видеть себя некрасивой. Прикольной и интересной можно.  Ольга Валяева рекомендует одевать дома для мужа свои лучшие платья и делать минимальный макияж.
  15. Повышайте свою женскую энергетику.
  16. Как можно чаще занимайтесь приятными делами.
  17. Делайте себе маленькие подарки, вы этого достойны. Сделайте себе один подарок и Вселенная преподнесет вам еще два.
  18. Не жалейте на себя  времени и денег. Не экономьте на себе. От вашего самочувствия и настроения зависит погода в доме. Женщина, которая экономит на себе, вызывает у близких желание экономить на ней.  Продолжить чтение

Как я проходила Марафон женственности

Автор:
marafon_valyaeva

В этой статье хочу рассказать о том, как проходила свой первый Марафон Женственности.

Собираюсь так же 1 ноября 2014 снова проходить Марафон  у Ольги Валяевой. Делюсь опытом прохождения прошлого марафона. Первый такой тренинг был около года назад, тоже осенью.  В этот поток вписалась, потому что он последний на ближайшие пару лет.

Смысл марафона в том, чтобы стать более женственной, улучшить свои личные отношения и поработать над характером (личными качествами).  Мне хорошо помогли Ольгины статьи и потому доверие к марафону появилось сразу же, о том чтобы не участвовать даже и речи не было.

Я люблю тренинги, книги и сериалы. Марафоны теперь тоже люблю. Они длятся около 2 месяцев, что довольно немало. Формат марафона очень простой — заводишь аккаунт на сайте, тебе дают задания, ежедневно пишешь  отчет.  Вот  собственно и все.

Я уже знала что такое марафон (тренинг)  и предусмотрительно выбирала цели по себе. У многих других девочек были слишком абстрактные или слишком большие цели, и  в последствии их нужно было корректировать.  Нужно ставить себе такие цели и задачи, чтобы можно было ежедневно делать  шаги.  Что-то конкретное и измеримое, чтобы можно было видеть прогресс.

Продолжить чтение

Закон Сосредоточения и Концентрации

Автор:
закон фокуса

Ваше расписание не лжет.  Ваши дни определяют вашу жизнь. Как проходят ваши дни, так пройдет и вся жизнь. Эти самые дни лучше потратить на какое-то  дело  жизни или на достижение мечты.

Бывало ли, когда вы решаете кроссворд, но не можете решить его до конца?  Затем через три-четыре дня вы снова за него садитесь и вас посещает озарение.  Или вы проходите игру и один уровень не можете осилить.  Вы пытаетесь снова и снова, и на 10-20 раз вас внезапно осеняет идея и вы проходите  этот уровень.  Так и в жизни на таких мелочах я поняла Закон концентрации. Раньше про него много слышала, а тут испытала на себе.

Если вы хотите исполнить свое желание, то должны заплатить своей психической энергией.  Желание исполнится, если вы будете сосредотачиваться на нем. Чем больше мысленной энергии, вы выделите, тем больше вероятность его воплощения. Продолжить чтение

Семья и саморазвитие

Автор:
семья и саморазвитие

 

В наше время число разводов составляет около 30% от всего числа браков.  Если уже не больше.

Мы тоже одно время были на грани развода, точнее на грани развала семьи, думали разъезжаться, пожить отдельно и подумать.  В этом конечно была виновата я. Именно я вела себя неправильно, устраивала ссоры и скандалы, часто была в плохом настроении.

Когда стало совсем невмоготу и муж начал отдаляться, я начала изучать психологию отношений и ведические знания.  Начала вроде с книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».   На новый год пару лет назад загадала желание и поставила себе цель — улучшить отношения.

И постепенно крупинка за крупинкой ко мне начало приходит Понимание. В основном благодаря сайту Ольги Валяевой.  Я как-то случайно на него наткнулась, но уверена что случайностей не бывает.

Продолжить чтение

Как я начала жить в настоящем

Автор:
Как я начала жить в настоящем

1.  Мирный воин. На меня произвел впечатление фильм «Мирный воин», а так же книга «Сила настоящего момента» Эдхарта Толлe. Сократ говорил, что нет ничего важнее, чем настоящий момент.  Всегда что-то происходит и не бывает обычных моментов.  Затем он сказал, что надо очистить голову от мусора.

Я начала ловить себя на мысли, когда о чем-то думаю, что переживаю о вчерашней ссоре или о том, что произойдет в будущем. «Скоро 30 лет. А вдруг деньги закончатся. Еще надо кредит заплатить».  Все в таком духе.  Я учусь себе говорить: что это будущее, а это вот прошлое.

2. Перестала обесценивать настоящее.  Начала замечать ловушки своего мышления, в которые сама себя загоняю. Пример: Я что-то обещала, или сказала что должна это сделать. Потому что должна. А потом сама страдаю и заставляю себя это делать, ведь иначе нельзя.

Если я осознанна в этот момент, когда говорю что должна, то мне надо вспомнить, что это мой выбор и я сама так решила. На самом деле я никому ничего не должна.

Продолжить чтение

Как мы выбирались из долгов

Автор:
Как мы выбирались из долгов

Одно время мы были по уши в долгах. Мы были должны всем, кто еще с нами общался и всем, у кого можно было занять.

После закрытия интернет-клуба у нас остались долги и не было работы.  Потом муж устроился на низкооплачиваемую работу.

Когда вы должны деньги, то хватаетесь за соломинку и беретесь за любую работу. Потому что нет времени выбирать, искать  и ждать лучших предложений.

Нет ни сил, ни настроения искать что-то достойное и соответствующее вашему опыту и знаниям. Это все происходит, потому что ваш душевный настрой  в упадке.

Это видимо  и называется долговой ямой.

Мы испытывали стыд и позор.  Нам очень сильно хотелось отдать долги.

Как раз в это время, не знаю как, ко мне попалась аудио-книга Александра  Свияша.  Из нее я помнила только про негативные убеждения и  как быть в ситуации с долгами.

Продолжить чтение

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »