Ищете что-то особенное?
Просматриваемая категория

Развитие талантов

Почему спорт полезен для творчества

Автор:
спорт полезен для творчества

 

Эта статья была написана еще полгода назад. Но я не стала ее публиковать, пока сама не начну постоянно заниматься спортом. Есть сотни причин почему нужно заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Но я хотела бы уделить внимание именно тому, почему спорт полезен для творчества.

Уже давно сформировалось клише, что творческие люди и особенно люди искусства -это алкоголики и наркоманы.  Есть еще одно клише, что фрилансеры и домохозяйки — это люди, которые не следят за собой. Ходят  в халатах и с немытой головой, имеют лишний вес. Думаю пора изменить эти клише. Пусть будет новый постулат, что творческие люди — это люди, которые занимаются спортом и следят за своим здоровьем. Потому для творчества это так же полезно.

Почему спорт полезен для творчества:

1. Спорт дает чувство силы.  Вы чувствуете в себе силу — это очень приятное ощущение.

2. Контроль своего тела. Приятно управлять своим телом. Управление телом — это управление своей жизнью.

3. Красота. Чтобы сохранить эту красоту нужно помнить правило: Нет упражнений — нет еды. Мы выглядим более привлекательно, когда стройны и здоровы. Чистая кожа, подтянутая фигура, ясный взгляд, бодрость, здоровые волосы — все это создает нашу красоту.  Как-то даже читала статью, где людей фотографировали после спортзала и их лица выглядели более привлекательными.

4. Спорт дает уверенность в себе.  Внутреннее отражается внешне. Чем больше в вас сил и уверенности, тем активнее вы будете по жизни, тем больше вам захочется рисковать и пробовать что-то новое.

Продолжить чтение

Когда перестаешь мечтать

Автор:

как начинать свой день

В жизни каждого творческого и не творческого человека наступает момент, когда он перестает мечтать.

Вообще у меня к мечтам двойственное отношение. С одной стороны это хорошо, а с другой плохо.

Раньше меня забавляли фразы типа «Надежду надо убивать первой».  А сейчас уже не забавляют. Потому что в этом что-то есть.

Когда вы перестаете грезить, и до вас доходит осознание, холодная реальность вам хочется перестать грезить.

Это довольно опасный переломный момент, который решает все. Вы или там или здесь.  Этот момент определяет многое.  Можно просто сдаться, а можно начать действовать.

Это совсем не грустный пост. В момент когда вы перестаете мечтать, и вас накрывает холодный душ, вы обретаете свободу с одной стороны. С другой же вас накатывает злость.

Но эта не такая озлобленность, назову ее творческой злостью.

У вас появляется решимость Иметь и Действовать. Все ваши мечты закончились, теперь у вас появились намерения, и за ними стоит намерение Делать.

Продолжить чтение

Как стать креативным

Автор:
как стать креативным

Статья написана на основе книги «Как быть креативным» автор Хью Маклеод. Отличная книга, всем рекомендую, но есть ней что-то грустное.

  1.  Игнорируйте всех. Чем оригинальнее ваша идея, тем меньше хороших советов вам могут дать. Вы не можете знать насколько креативна ваша идея в тот момент, когда она появляется. Хорошие идеи всегда сталкиваются с сопротивлением.
  2. Идея должна быть вашей. Та независимость, которую порождают ваши идеи, вдохновит намного больше людей, чем ее содержание. Идея не должна быть значимой, она должна просто быть вашей. Чем больше в ней личного, тем она удивительнее.
  3. Вкладывайте свое время. Стоящее дело можно делать вечно. 90% того, что отличает успешных от неудачников — время, усилия и стойкость. Чтобы стало больше времени, нужно учиться им управлять. Продолжить чтение

Можно ли научиться писать статьи?

Автор:
можно ли научиться писать статьи

Можно ли научиться писать статьи? Я уверена что можно и даже нужно.

Да это может быть нелегко, но при должных усилиях научиться писать статьи и вести блог — очень даже возможно.

Я очень удивилась когда на одном блоге прочитала, что научиться писать статьи невозможно. Что для этого якобы нужен талант. Что либо ты пишешь, либо нет. Мне это очень не понравилось.

Да возможно, вы не станете великим писателем, как Достоевский или не напишите бестселлер как Роберт Кийосаки. Но вести блог для себя для души, вы вполне сможете, или просто писать статьи на продажу.

Не нужно раньше времени опускать руки, даже не попробовав. Я искренне верю, что каждому есть что сказать, и каждый может научиться высказывать свои мысли.

Просто на это потребуется много времени. Нужно будет преодолеть свой страх или психологический комплекс, когда вам кажется, что вы недостойны писать, или у вас нет способностей.

Если вы хотите научиться писать, то скорее всего у вас есть к этому способности. Просто вы сами блокируете свои желание.

Продолжить чтение

Как попасть в состояние потока

Автор:
поток
  •  Чем более вдохновляющей деятельностью мы занимаемся, чем больше увлеченности, тем больше вероятности попасть в состояние потока.
  • Качество нашей жизни напрямую зависит от того, что мы делаем в течении 70 лет жизни и того, что происходит в нашем сознании.
  • Более счастливы люди, которые живут активной жизнью. Занимаются активным отдыхом: занимаются спортом, имеют любимое дело, посещают кино и рестораны, любят свои инструменты (орудия труда).
  • Быть в состоянии потока, значит быть счастливым. А это означает улучшить свою жизнь так, чтобы организовать свое время и занятия таким образом, чтобы получать наибольшее удовлетворение.
  • Вести личный дневник и записывать в него, что сегодня улучшило вам настроение. От какого рода деятельности ваше настроение улучшилось.
  • Вы должны начать проводить эксперименты по увеличению количества положительных и радостных моментов в вашей жизни. Продолжить чтение

Кайдзен — Метод постоянного улучшения

Автор:
кайдзен

Философия Кайдзен предполагает, что наша жизнь в целом (трудовая, общественная и частная) должна быть ориентирована на постоянное улучшение. 

Философия «Кайдзен» подойдет любому человеку, и может быть одинаково успешно применима как в бизнесе, так и в личной жизни.

 А вот в какую сторону? Это зависит только от Вас!

Нужно придерживаться несколько простых правил:

 1. Создать намерение, то есть решить что будете постоянно улучшать свою жизнь. Именно такой приём настраивает наше подсознание на принятие изменений в жизни.

 2. Сосредоточение на поиске методов для изменений к лучшему в финансовой, профессиональной, личной и других сферах жизни. Со временем поиск новых возможностей должен  войти в привычку.

 3. Открытое признание своих проблем.  Определив задачу, составьте план её решения и следуйте ему.

 4. Позитивный настрой. Постоянно ищите положительное вокруг! Развивайте доброжелательность, вежливость, толерантность. Даже по отношению к самому себе. Ищите вокруг хорошее! 

Продолжить чтение

100 идей для развития творчества

Автор:

Эти 100  идеи для развития творчества могут быть полезными, если вы:

  • Хотите найти идею
  • Хотите преодолеть творческий кризис
  • Хотите стимулировать свое творчество

 100 идей для развития творчества:

  1. Занимайтесь спортом. Спорт очень полезен для творчества, ведь он усиливает вашу энергетику.
  2. Раз в месяц покупайте журнал или газету, которую никогда не читали. Читайте то, что никогда не читали чтобы стимулировать творчество.
  3. Встретьтесь со своим внутренним художником. Сделайте то, что никогда не делали. Сходите в музей, галерею, на набережную.
  4. Пойте. В области горла находится чакра творчества, так что петь полезно.
  5. Составьте список целей.
  6. Всегда носите с собой тетрадь или блокнот для идей. Когда вам захочется творить у  вас уже будет целый список идей.
  7. Раз неделю не включайте компьютер в течении 24 часов. Пусть ваш мозг сам генерирует идеи для творчества.
  8. Найдите то, что вас вдохновляет.
  9. Напишите о том, как бы вы хотели изменить мир. Как бы вы его изменили, если бы у вас были суперспособности.
  10. Разнообразьте все, что вы делаете. Творческий подход во всем, что вы делаете.  Продолжить чтение

Стать гением за 10 тысяч часов

Автор:

Если вы хотите стать гением и создать шедевр, то вам всего лишь нужно потратить на это 10 тысяч часов. Да «всего лишь» это ирония).  Никто не говорит, что это будет легко.  А вы до сих пор ищите волшебную таблетку?

Малкольм Гладуэлл утверждал, что один из факторов успеха в области творчества – серьёзный вклад труда  в виде 10 000 часов занятий в собственное творческое развитие. Он написал книгу «Гении и аутсайдеры».  Это относится абсолютно ко всем сферам: писательство, бизнес, шоу-бизнес, искусство, инженерия и так далее.

В кино и телевидении до сих пор раскручивают американскую мечту и показывают как люди «вдруг» становились гениями и открывали свои способности. Но за кадром остаются годы тяжелых трудов и титанических усилий.

Продолжить чтение

Как стать уверенным в себе? 14 простых советов

Автор:

Я не самый уверенный человек. Мне все время приходиться подкреплять и поддерживать веру в себя. Так что этот список советов про уверенность я пишу больше как памятку.  Раньше обвиняла родителей в своей неуверенности, но потом перестала. Обвинять всегда легко, что-то сделать гораздо труднее. Нет смысла искать уверенности и поддержки от других людей. Это должно идти изнутри. Если ты веришь в себя, то в тебя начинают верить окружающие. Если ты уважаешь и ценишь сам себя, то другие автоматически тоже начинают тебя ценить и уважать.

Продолжить чтение

Как обрести вдохновение?

Автор:

Как обрести вдохновение и перестать откладывать дела?

Бывают дела, которые постоянно хочется откладывать в долгий ящик.

Разумом понимаешь, что это надо сделать, и даже хочешь это сделать, но все равно не делаешь. Как будто стоит какой-то внутренний барьер, может это сомнения, или страх, или неуверенность, или просто лень. Сам даже не осознаешь, что откладываешь это, просто незаметно занимаешься другими более «безопасными» делами.

Например, мои дела, которые  часто откладываю:

  • занятие физическими упражнениями
  •  ранний подъем
  • влажная уборка
  • мытье посуды
  • работа над книгой
  • систематическое написание постов
  • изучение сеошных статей
  • регистрация на нужных сайтах (вебмани, яндекс вебмастер, ютуб, новые соц сети итд)
  • внутренняя перелинковка сайта ( см. пунк выше)
  • набор текста 🙁
  • прогулки и пробежки на свежем воздухе
  • написание статьи на продажу (копирайтинг)

И вот такая борьба каждый день, и многие дела еще не сделаны, и не начаты, и не стали полезной привычкой!

Как обрести вдохновение? Продолжить чтение

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »