Ищете что-то особенное?

Правило 20 минут

Автор:

Я уже не знаю откуда услышала про «20 минут», но с тех пор не расстаюсь с таймером на сотовом телефоне. Вы может уже слышали об Искусстве Маленьких Шагов?  Эта такая стратегия,  когда вы идете к своей цели маленькими, но ежедневными шагами. Одно небольшое дело за 1 раз.

Я называю его «Правилом 20 минут».

Правило 20 минут — это тот же самый принцип как и «маленькие шаги», но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

 Правило 20 минут:

  1. Кто занимается спортом  20 минут   в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
  2. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
  3. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
  4. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о  делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
  5. Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
  6. Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
  7. Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
  8. Кто читает полезную  книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

автор Баукенова Динара

Оставить отзыв

8
  • Яков

    Отличное правило. Во всем надо знать меру и не забывать про все эти важные дела.

    Лично мне помогает обычный листок размером 9 Х 12.

    На самом верху я прописываю сегодняшнюю или завтрашнюю дату, а с низу пронумерованный список дел на день грядущий.

    Вот, поделюсь, например, последним таким планом:

    1. Письмо в Юсенд
    2.Проверить две страницы партнеров.
    3. Купить хлеб.
    4. Помыть посуду.
    5. Добавиться в друзья Алексею (а то забуду, а человек обидится)
    6. Отредактировать свой продажник.
    7. Создать визуалку для блока на сайте по добавлению новых уроков для клиентов.
    8. Сверстать свой интернет-журнал за сентябрь.
    9. Разместить видео для клиентов на хосте.
    10. Оплатить свой домен.
    11. Найти фрилансера для подписной и продажной видео-страницы.
    12. Поискать где можно купить книгу по продающим фразам (наверно придется рыскать по Амазону и англоязычному гуглу)
    13. Набросать страницу заказа.
    14. Слепить блок с ценой и картинкой моего курса.

    🙂 🙂

    Вот после создания таких листочков у меня реально началось движение. Иногда сам поражаюсь, тому как много я успеваю сделать, по сравнению с прошлым годом, когда все затягивалось на недели и месяцы!

    • Dinara

      Здорово! а у меня тетрадка с делами на день. Еще год назад 5 дел в день с трудом делала, а сейчас уже 10-15 в продуктивные дни. Я ее дневником успеха называю)

  • tanya75

    Очень хорошая статья и самая главное полезная. Нужно уметь перебороть свою лень и заставить себя делать то, что нужно делать.

  • Владимир

    Ну так по 20 минут можно и весь день расписать тогда :)) Дел-то много, помимо перечисленных 8 пунктов 🙂

    • Dinara

      Да у меня так полдня и уходит). Но не считаю это потерей времени, а наоборот продуктивными делами!

  • Елена

    Замечательное правило, Динара! Со всем согласна, кроме 6 пункта, но это только исходя из личного опыта, мне 20 минут в день не хватает, чтобы создавать источники дохода. Как минимум 3 часа в день, очень помогает в этом ранний утренний подъём.

    • Dinara

      Да мне тоже не хватает этого времени на творчество, это для начинающих. Лучше 20 минут что-то поделать, чем ничего, и со временем большой отрыв получается от тех, кто стоит на месте. Маленькими шажками легче начинать двигаться.

Добавить комментарий

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »