Ищете что-то особенное?

Как я провела над собой эксперимент

Автор:

Эксперимент на выявление интернет-зависимости

Суть эксперимента 

Прочитала статью о том, что подростки боятся оставаться одни и без интернета. Она меня так сильно зацепила, что решила провести над собой эксперимент. Основная идея статьи, что подростков слишком много развлекают, и в результате чего, они  не умеют сами себя занять, более того, даже боятся побыть наедине с самим собой, боятся своего внутреннего мира.

По условиям эксперимента нужно провести 8 ч в одиночестве,  не пользуясь интернетом, компьютером, телефоном, радио, даже музыку нельзя слушать.

Можно:

  • писать
  • рисовать
  • играть на музыкальном инструменте, если умеешь
  • читать книги
  • петь
  • гулять и все в таком же духе.

 Из всех 68 участников только ТРОЕ продержались полных 8 ч.

Все в шоке, меня зацепили комментарии. Все говорили, что для взрослых это без проблем. Я отношу себя к «молодым взрослым» в свои 26 лет. В итоге решила проверить себя на «зависимость от компьютера и интернета».

 Мой опыт — 8 часов тишины

Казалось, что  с этим справлюсь легко, ведь я же практиковала полное погружение!

Чтобы этот опыт был «чистым»,  предварительно выспалась, и приготовила 2 книги, из категории «полезных», а не развлекательных.

 1 час. Один час прошло все  нормально, пила чай неторопливо, размышляя, чтобы сделать такого, что давно откладывала. На часы смотрела каждые 15 минут.

2 час. Нахлынуло внезапное беспокойство, как будто надо куда-то бежать, словно что-то не успеваю сделать. Помыла всю посуду, раковину, газ, короче всю кухню.

3 час. Поняла, что «полное погружение» это  совсем другое, там была цель — поработать. А тут цель — побыть наедине с самим собой, и получить внутренний опыт. Сразу вспомнился фильм «Мирный воин», там есть эпизод, где Сократ заставляет Дэна сидеть на старом бьюике всю ночь, чтобы тот познал истину.

4 час. Делала цигун, типа спортом занималась, но без видео урока и без музыки было очень трудно.

5 час. Тишина просто оглушала. Ходила по дому, и делала всякие домашние дела,  очень не хватало музыкального фона, хотелось включить аудио книгу, фильм или музыку. Привыкла делать все что-то слушая.

6 час.  Захотелось писать. Каждый час отмечала что делаю, но это было другое.  Захотелось написать статью для блога, что-то сказать  такое важное, которое давно хотела сказать, но не было времени подумать.  Сделала записи.  Хорошо поработала, три страницы чего-то накатала.  Уже невтерпеж. Скорей бы включить компьютер, рука сама несколько раз тянулась к заветной кнопке.

7 час.  Разобрала на столе завалы бумаг, наконец-то. Прочитала одну мини-книгу, и сделала по ней конспект. Ломка продолжается.  Муж смеется надо мной, но сам сидит за компом, что очень раздрадает. Продолжают приходить разные мысли, которые полезно было бы записать, столько контента на блог :), но уже не хочется ничего делать, просто смотреть на часы.

8 час. Уже несколько раз поела, заметила что есть пыталась за выключенным компом, за кухонным было очень непривычно. Ломка усилилась, уже несколько раз поела, так и поправиться можно.

Все уже больше не могу, хоть волком вой. Последние 2 часа  были самыми долгими и трудными. Сходила полежала в ванной.

Начало 9  часа. Зазвенел таймер. Ура! Наконец-то! Свобода, с жадностью начала проверять почту, сайт и социальные сети! Надо бы повторить, но не скоро 🙂 .

ВЫВОД: У меня имеется компьютерно-интернетная зависимость. Подростков сразу же жалко стало. Если хочешь новый опыт,  и хочешь поработать продуктивно — отключай всю развлекательную технику, даже комп без интернета. Когда поеду к родителям или еще куда-нибудь ноут не буду брать. Внутренний опыт дается нелегко, когда ты сам с собой остаешься начинают лезть «дурацкие» мысли вроде:

Кто ты?

Зачем ты здесь?

Чего ты на самом деле хочешь?

Какой жизнью ты хочешь жить?

Ты наблюдаешь за чужой жизнью или ты сам живешь?

 P.S  Если статья понравилась — жмите «+1» или «лайк».  Будет интересно узнать ваше мнение об этой теме.

автор Баукенова Динара

Оставить отзыв

11
  • Наталия Колесникова

    А если бы выяснилось, что нет никакой зависимости?
    Что бы изменилось?
    Что мы без коммуникации? Обмениваться информацией с помощью почтовых голубей?
    Надо уж тогда было все блага цивилизации отключать: свет, газ, отопление… А там глядишь и до книг бы дело дошло, бумага-изобретение с каких-то там времен… Горячая вода опять же…
    Далее везде! Зачем такие эксперименты над собой ставить? Пользоваться надо всем этим и радоваться экономии времени. Мне так кажется.

  • saturn

    А я сидел и угорал: «Ну со мной-то такого точно не будет».
    Лишь где-то глубоко внутри роились смутные, неосознанно заглушаемые сомнения…

  • Dinara

    Просто надо во всем знать меру, также как с перееданием, алкоголем и курением, так и интернетом.

  • Оксана

    Боюсь, что я бы такого эксперимента не вынесла. У меня компьютерно-интернетная зависимость, очень сильная. Когда у нас сломался второй компьютер, думала, что вот-вот прибью мужа, он долго сидел за моим, что-то там ему понадобилось посмотреть. Для меня интернет — источник полезной информации, я не сижу в соцсетях, а читаю статьи, посвященные саморазвитию. Не самая плохая , но все же зависимость. Думаю сейчас это проблема многих.

  • Dinara

    Да, вы молодец, что с пользой проводите время. Но для меня это был безусловно полезный опыт. Как делают «час земли», когда на час выключают свет по всему миру, это такой своеобразный час земли на уровне одной квартиры )))

  • Людмила Кинг

    очень интересный опыт, меня тоже «ломает» когда долго не могу подойти к компу.. домашние уже смеются, но думаю лучше комп зависимость чем ТВ или алкоголь или азартные игры:)

  • Анна

    У меня тоже настоящая интернет-зависимость. Но она меня не пугает. Ведь это моя жизнь, я сама её выбрала, в он-лайн среде много близких людей по духу, которых не всегда встретишь в жизни. Тоже чешутся руки, когда хочется написать статью, или заняться слайд-шоу. Но это и хорошо!!!

  • Dinara

    Вы бы видели меня, когда пару дней назад интернет отключили))), переделала по дому все что можно было))).
    Не знала чем заняться и куда себя деть!!!

  • Lada

    Вы молодец, Динара! Свой опыт всегда более ценен. Поиски себя — тема очень достойная, особенно в Ваши 26 лет делать это с таким глубоким пониманием! У Вас всё получится, успехов Вам!

  • Анна

    У меня очень сильная комп. зависимость, иногда не хватает силы воли и сижу по 20 часов. но если меня отрезать так на 8 часов то только рада буду. Помню ездила на юг на 2 недели, телефон — звонилка, никакого интернета, красота! Просто у меня еще так же зависимость от самокопания и написания музыки 🙂 Одно другое перебивает.

    • Dinara

      Да у меня тоже зависимость, заменять одно на другое очень полезно :). Я сама попросила мужа настроить модем, чтобы несколько часов в день у меня не было инета, вроде как личного расписания. Теперь есть время на домашние дела и чтобы подумать над статьями).

Добавить комментарий

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »