Ищете что-то особенное?

Как начать свое саморазвитие

Автор:

Для начала вам необходимо понять,  для чего вы хотите заниматься саморазвитием.

Цели у всех разные и каждый понимает по-своему само понятие Саморазвития.

Обычно мы хотим того, чего нам больше всего не хватает.  Думаю, что процесс саморазвития и личностного роста может включать в себя все сферы жизни, которые вы хотите улучшить.

Не советую сразу начинать много направлений,  не нужно лезть во все области жизни, иначе можно перегореть.

Мое основное правило: Понемногу, но каждый день.

Пример: Правило 20 минут.  Начинайте что-то делать и улучшать с 20 минут в день. А затем постепенно добавляйте другие дела на 20 минут.

Саморазвитие — это процесс развития и улучшения себя и своего личного потенциала.

Выберите то, что вы хотите  улучшить и начинайте действовать. Начинать с одной сферы легко, потому что когда вы достигнете  первых результатов, вам захочется больше.

Тогда можно приступать и  другим сферам.  Успех порождает успех. Поэтому изменения в одной сфере будут стимулировать изменения в другой.  Все взаимосвязано.

 

Чего вы хотите от жизни?

  • Кто-то хочет улучшить свои отношения.
  • Кто-то хочет найти свое призвание и смысл жизни.
  • Кто-то найти и развивать свои таланты.
  • Кто-то хочет улучшить свое здоровье.
  • Кто-то стать эффективной личностью и достичь успеха.
  • Кто-то хочет стать богатым и обеспеченным человеком.
  • Кто-то больше успевать.
  • Кто-то хочет найти себя и стать более счастливым.
  • Кто-то хочет быть осознанным и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
  • Кто-то хочет просто изменить свою жизнь к лучшему.

2. Вы выбрали свою сферу и то, что хотите улучшить. Дальше начинайте составлять план действий.  Как вы хотите достичь своей цели и что готовы сделать. Обычно это изучение, получение информации и ее практическое применение.

Примерный план действий по саморазвитию:

«Я хочу развивать свои таланты. Для этого мне надо выполнить эти 5 пунктов:

Я улучшу свою жизнь,  если каждый день буду выделять 2 часа времени на это занятие. Так же мне нужно выполнить эти 5-6 пунктов:

1.  Прочитать 10 книг по этой теме.

2. Посетить сайты и почитать статьи на эту тему.

3. Записывать упражнения, составить  список дел, и список  полезных советов по улучшению.  О том, что узнали записывать в тетрадь и периодически заглядывать.

4.  Написать 10 причин почему я достигну успеха в достижении своей цели. (Я пишу 10-20 причин всегда, чтобы уговорить себя и внушить себе веру в успех, и настроить подсознание. А потом перечитываю их, когда нет мотивации и хочется все бросить).

5.  Я обязуюсь 20-30 минут в день уделять время работе над выбранной сферой.

6. Буду вести Дневник Достижений. Он  поможет отслеживать свои действия и прогресс. Я буду вести Дневник успеха и записывать туда 5 пунктов каждый день».

Что делать если не получается?

Бывает, что что-то не получается. Делайте то, что получается именно у вас.

Во многих книгах написано, что нужно медитировать или визуализировать. А у меня это не получается. Но зато я люблю читать и поэтому много читаю.  Еще у меня получается писать статьи.

Вот так примерно можно начать саморазвитие, если вы не знаете с чего начать. Но чаще всего  все знают, но не хотят делать.  А самое главное — это конечно же действия.  Нужно постепенно приучать себя действовать. Я бы даже сказала выдавливать из себя пассивность  и привычку сидеть и ждать, когда же все изменится!

автор Баукенова Динара

Добавить комментарий

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »