Ищете что-то особенное?

Как бороться с апатией

Автор:
Как бороться с апатией

Депрессию надо предчувствовать и предупреждать заранее. Как и в медицине, всегда легче предотвратить болезнь, чем с ней бороться.

  1. Вначале лучше выявить причину апатии и нежелания жить. Кто-то в послеродовой депрессии, кто-то в депрессии домохозяек, кто-то из-за отношений, кто-то из-за ненавистной работы.
  2. Используйте время депрессии,  для того чтобы подумать  и услышать самого себя. Личные кризисы даются нам не просто так.  У всего есть смысл.  Вы вначале перехода на новый уровень, может быть апатия поможет изменить вашу жизнь.
  3. Создайте себе перемены. Даже если не хочется и даже через силу.  Как в фильмах про Судьбу, достаточно изменить один небольшой аспект жизни и это может повлиять на весь дальнейший путь.  Может пришло время переосмыслить свою жизнь и сбросить балласт  всего ненужного.
  4. Создайте себе надежду. Человек находится в депрессии, когда не ожидает ничего  хорошего в  будущем. Увидьте перспективу, подумайте о том, что может измениться к лучшему в скором времени.
  5. Займитесь саморазвитием.  Начинайте искать Веру  или что-то что даст вам смысл. Может быть найти идею, которая принесет пользу миру. Вера особенно хорошо приходит на помощь в трудные периоды жизни. Ведь когда все хорошо человек  ничего не делает и не хочет развиваться.
  6. Если вы женщина, то наполняйтесь женской энергией.  Если мужчина, то мужской. Для этого можно совершать мужские аскезы.  Женщина должна выполнять свои обязанности жены, работать над своим характером и заботиться о своей красоте.  Женские  практики  как и мужские помогают прийти к гармонии со своей природой.
  7. Приучайте себя к ранним подъемам.  Лучше ближе к 6-7 часам утра.  Утро это самое чистое время. После ранних подъемов становится больше энергии, больше позитива и больше желания жить и действовать.
  8. Как боролась с апатией я.  Начала читать книги.  Очень много книг по психологии успеха и эзотерике.  Они дали мне надежду.  Потом я начала увлекаться личностным ростом и работой над собой, это привнесло смысл в мою жизнь. Еще важно найти для себя вектор приложений сил, то есть хоть какая-то внешняя деятельность. Для меня это было творчество.  Дальше захотелось работать над своими отношениями.  Все это вместе вывело меня из депрессии, и как-то поверилось что счастье в жизни все-таки есть. И оно внутри нас.

автор статьи Баукенова Динара

Оставить отзыв

3
  • Tamik

    Апатия — вообще как зараза. Надо вовремя ее отслеживать. Или как вирус в компе.

  • Недомосквич

    Кризисные периоды и спады — полезны, если длятся недолго. Именно после них начинаются большие подъёмы. Поэтому я не борюсь с апатией, а беру от неё то, что можно взять. Несколько лет приучил себя не терять работоспособность в такие периоды, не опускать руки, а наоборот, извлекать пользу и даже отдыхать душой от бесконечной гонки за успехом.

  • Святослав

    Прочитав Вашу статью, я понял, что важно просто правильно относиться к своей апатии, ни в коем случае не ругать себя за неё и пытаться в чём-то разобраться. Спасибо!

Добавить комментарий

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »