Ищете что-то особенное?

10 причин вести личный дневник

Автор:

Понимаю что вы уже устали от полезных советов и поэтому иногда буду писать от первого лица для разнообразия. Почему я делаю что-то или не делаю. Как я сделала что-то или не сделала. В таком духе.

10 причин почему я веду  личный дневник жизни. Я называю их Утренними страницами.  Это то же самое, но есть пару отличий. Их надо писать по утрам, и есть ограничение по объему — это 3 тетрадных страницы в день.  Желательно писать от руки. Но вы можете писать дневник в цифровом виде, мне нравится в бумажном.

1. Я веду дневник чтобы услышать себя.  Чтобы осознать свои мысли. Это способ уловить свой внутренний диалог.  Мысли уже не проносятся мимо, а с помощью текста  фиксируются. Не все конечно, только самые навязчивые и постоянные.

2. Дневник — это способ избавления от страхов. Иногда  о чем-то беспокоюсь и тревожусь, но не могу понять на самом деле чего я боюсь, и как с этим справится. Но как только запишешь свои страхи, уже полдела сделано. Точно так же работает принцип: осознание проблемы — уже половина решения.

3. Дневник — это способ выговориться. Не люблю слушать жалобы других людей. Поэтому стараюсь меньше выбрасывать негатива на окружающих. В личном дневнике можно жаловаться на жизнь, высказать какие мелкие претензии и  недовольства. Можно выговориться, отвести душу и уже не так сильно желание докопаться до кого-нибудь))). Это вроде друга, которого можно грузить.

4. Эмоции. Ведение личного дневника, кроме инструмента для мелкой и ежедневной разрядки, так же хороший способ выбросить сильные эмоции. Когда очень зла или раздражена. Когда расстроена или разочарована, такое бывает редко, но бывает. Мне это нравится и это помогает. Потом листки бумаги с сильным негативом можно выбросить или сжечь.

5.  Ведение личного дневника — это способ самопознания. С помощью него можно исследовать самого себя. Когда пишешь, то всплывает то, что ты не знаешь о себе, что думаешь, что хочет сказать твое подсознание. С помощью дневника можно узнать, что хочешь на самом деле.  Записи иногда выдают то, в чем сам себя обманывал. Например если мне не нравится работа, или отношения или я сама не нравлюсь. Мне это помогает понять, когда пора что-то менять.

6.  Дневник дает возможность узнать свое мнение. Из-за информационной перегрузки трудно услышать себя,  свое отношение и мнение. Так же можно расписать почему я так думаю, какие альтернативные варианты можно предпринять.  Если я не знаю, что об этом думаю, то просто  начинаю писать и мысли уведут в нужное русло.

7. Дневник — это след в истории моей жизни. Я сохраняю эти записи, но еще не перечитывала. Когда-нибудь  в старости сяду и почитаю. Узнаю, что меня волновало и беспокоило сейчас.  Мне хочется зафиксировать некоторые события в жизни. Когда читаешь, то всплывает много забытых  мелочей.

8. Биография. Моя тайная мечта, что если вдруг я стану известной, то по моим записям создадут  биографию. Факт, что многие великие люди вели личные записи, еще задолго до того, как стать великими.

9.  С помощью личных записей можно анализировать себя. Видеть свои ошибки и успехи. Так же можно отследить  на сколько я выросла. Недавно встретилась запись, где я боялась публиковать статьи в блог, потому что у меня было много надуманных страхов. Это просто было смешно и грустно читать. Сейчас этих страхов  нет, но увы есть другие).

10. Просто это полезно для написания статей.  Полезно для творчества. Чем больше я пишу в утренних страницах, тем легче мне создать новую статью. Это своего рода очищение.  Ритуал по чистке мозгов, точнее способ вытащить ценное и глубинное. Утренние страницы полезны не только тем, кто пишет, но и для любых профессий. Очень хорошо помогает при творческих кризисах.

Вот мои десять причин почему я веду дневник жизни.  Считаю это полезной привычкой. И сейчас для меня это легко и не вызывает никаких усилий, мне не нужно заставлять себя это делать. Пишу утренние страницы около двух лет. Надеюсь что такими же легкими ритуалами станет написание статей для блога и занятия спортом.

Юмористическое видео о приеме на работу с помощью детектора лжи

автор Баукенова Динара 

Оставить отзыв

2
  • Ирэна

    Да-да, это отлично заменяет знаменитые Утренние страницы! Я сейчас опять начала вести личный Дневник, пишу от руки, и ограничений по страничкам себе не ставлю. Как делала в детстве и юности (тогда творчество перло ого-го!). Сейчас села перечитывать старые блокноты — прям инсайт за инсайтом! Кажется, откапываю свою внутреннюю девочку. Спасибо мне, что я все записывала тогда, спустя 20-25 лет это особенно интересно читать, анализировать…

    • Dinara

      Спасибо за комментарии, я еще не садилась перечитывать свои, пока складываю их в чемодан).

Добавить комментарий

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »