Ищете что-то особенное?

Как повысить свою энергетику?

Автор:

Часто для реализации  призвания или любимого дела нужна жизненная энергия,  бывает так что  ее не хватает. Хотя считается, что энергии много вокруг, она идет из космоса и количество ее не ограничено.

Если вам как и мне,  иногда не хочется ничего делать, хочется много спать, если вы быстро устаете, значит у вас низкий уровень энергетики. Особенно сейчас когда начинается весна,  появляется авитаминоз, депрессии, болезни.

Из-за чего происходит утечка жизненной энергии? 

— негативные эмоции (сомнения, злость, раздражение, обида, жалось к себе)

— пребывание в прошлом (сожаление) или в будущем ( мечты, отрыв от реальности)

— стресс

— завышенная  важность проблем

— алкоголь и никотин

— распыление по мелочам, трата времени на  неважные  дела

18 способов  повышения своей энергетики:

1. Иметь в жизни мечты и цели.  Чтобы было к чему стремится, и куда двигаться. Но это не значит все время грезить о них, забывая настоящее. Имейте мечты в жизни, чтобы у вас была энергия на их достижение.

2. Вера в Высшие силы.  Во Вселенную,  Бога,  Ангелов-хранителей,  Высшие силы, Высший разум — как хотите это называйте, главное Вера, что есть что-то выше нас самих. Зачем? Те,  кто ожидает помощи свыше — обычно ее получает, сами мысли создают реальность. Вера многократно увеличивает количество энергии и сил в вашей жизни.

3. Любовь. Любите,  влюбляйтесь,  дарите любовь — все это создает положительные вибрации, и конечно приток энергии.

4. Спорт или физическая активность. Помните, когда вы устаете от физической работы, ваше тело устало, но на душе хорошо, вы засыпаете с улыбкой? Такая активность повышает жизненный тонус. Не обязательно тяжелые виды спорта (для женщин) это может быть йога, цигун или танцы. ваше тело само может вырабатывать нужное количество жизненной энергии, просто активизируйте его.

5. Самовнушение. Твердим аффирмации, позитивные утверждения, амальгамы, кто во что горазд. Можно, просто как в фильме:  «Я самая обаятельная и привлекательная»! Позитивный настрой заряжает нас на весь день.

6. Музыка. Прочитала где-то в интернете, что музыка — это чистые вибрации энергии. Под музыку часто делаются дела, которые очень не хочется делать.

7. Хобби. Занятие для души тоже дает энергетическую подпитку. Неважно, это вышивание крестиком,  выпечка тортов, или разведение цветов, или ведение блога))). Я на подъеме когда получаю положительный отклик от написанных статей.

8. Общение. Общение с приятными и позитивными людьми повышает энергетику. Если есть в вашем окружении люди с очень высокой энергетикой, от них прямо физически чувствуешь волны и потоки, то это очень хорошо.   От них тоже можно и нужно подзарядиться. И наоборот исключить общение с «тяжелыми» и негативными людьми.

9. Домашние любимцы. Когда на них смотришь, или гладишь — они всегда вызывают любовь и позитив. Домашние животные забирают негативную энергию и дают положительную.

10. Смех. Можете смотреть комедии,  читать или слушать анекдоты и рассказы. Смех это так же энергия в чистом виде.

11. Искусство. В нем всегда присутствует частица души, нужно созерцать и любоваться. Прекрасное заряжает нас энергией и положительными вибрациями.

12. Энергетические упражнения. Сама не делала, но знаю что многие рекомендуют энергетические практики.. Такая практика, когда вы представляете фонтаны энергии, проходящие через вас.

13. Благотворительность. Вы как бы меняете деньги на энергию. Как ни странно, но пожертвования тоже принесут свою пользу, возвращаются вам в виде энергии и новых возможностей. Не знаю почему, но это работает.

14. Секс. Без комментариев.

15. Метод Победителя.  Улыбаться,  держать осанку ровно, голову высоко. Если вы ведете себя как победитель, то становитесь победителем. Если вы действуете как энергичный человек, то ваша энергетика сама начинает повышаться.

16. Тишина. Проводите раз в месяц день Тишины. Это повышает энергетику. Я когда делала «Эксперимент на выявление интернет зависимости» не знала об этом, но что-то почувствовала, и много сделала за день.

17. Благодарность. Перед сном благодарить за все, что вы имеете в жизни. За новый день, за саму жизнь, за любимых, за родителей, за детей, за крышу над головой, за еду, за мир, за людей, за возможности, за здоровье, за таланты, за работу, за доходы, за красоту итд. Будьте благодарны и ваш настрой и мысли вернуться к вам с энергией.

18. Слова. Говорите слова, обладающие хорошей энергетикой. Такие как «Спасибо» и «Здравствуй» — около 50 раз за день :).

А какие вы знаете способы повышения жизненной энергии?

P.S  Если вам понравилась статья, то ставьте «+1» или жмите «Лайк» или «Нравится»

автор Баукенова Динара

Оставить отзыв

24
  • SneginkaAnna

    знаю еще один способ: избегать употребления слов-паразитов.

  • Dinara

    Вот это для меня проблемка, не знала о такой проблеме, тут нужна дисциплина)

  • Ирина

    Мне всегда помогает повысить энергетику музыка.Особенно классика,слушаю Моцарта, Вивальди, Штрауса…А еще общение с природой, лес,море, все,что угодно, лишь бы подальше от города… Улыбка — одно из самых действенных способов!!!Чаще улыбайтесь!

    • Dinara

      Точно еще и общение с природой, спасибо за совет! Да классическая музыка и лечит еще говорят)

  • Вера

    Динара, у Вас очень интересные статьи. Видела, у Вас проблемы с You Tube… установите плагин Video Embedder по ссылке http://info-gramota.com/blogeram-na-zametky/delaem-sait/kak-vstavit-video-s-youtube-na-sayt

    Желаю удачи!

    • Dinara

      Вера, спасибо, спасибо за ссылку и видео, надо сделать до понедельника)

  • Светлана Гавриленко

    Динара, отличные рекомендации! А я благодарю вселенную с утра, тогда весь день чувствуешь себя в состоянии благодарности. Еще с утра говорю себе, что меня сегодня ожидает, что-то замечательное. Это ожидание просто окрыляет. У Вас отличный сайт. Успехов Вам и всех благ!

  • Dinara

    Спасибо, Светлана! А с утра все время забываю, и другие заботы именно утром, так что откладываю на вечер)

  • Нина

    А еще «любимое дело» придает энергетику. У меня — это пчелы, природа…

  • Елена

    Просыпаясь каждое утро я говорю*Сегодня самый счастливый день.Я желаю всем счастья и добра*..и весь день чувствую себя в хорошем настроении.Это я называю выработать хорошую привычку, просто вначале я заставляла себя это делать, иногда забывала, теперь само собой получается.Только открываю глаза, а в голове*СЕГОДНЯ САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ*

    • Dinara

      Я еще заставляю себя, вы меня обрадовали, что скоро само будет получаться!!! Спасибо, от вас идет мощный позитив!!!

  • Dinara

    Правильно, что так говорите, я говорю «сегодня лучший день моей жизни», но иногда не в настроении, и это так ужасно звучит, сама хмурая, а слова такие веселые.
    Надо тоже приучить себя все время так говорить, а не иногда.

  • Наталия Колесникова

    Пытаюсь бороться с самой серьезной для меня проблемой «распыление по мелочам» жестким планированием дня. Много сил отнимает работа в учреждении, но хорошо заряжает прогулка, при этом еще лучше слушать аудио, тогда вообще забываешь об усталости и появляется новая сила. Хорошо помогает вода, душ — снимает негативную информацию

  • Dinara

    Да уж, после работы восстановиться надо отдохнуть, мысли в порядок привести, чтобы блогом заниматься, не каждый может!
    А у меня с контролем эмоций проблема, на негативные эмоции много энергии утекает. Говорю, себе что мир такой, каков он есть, и надо его принимать таким, так нет же злюсь из-за ерунды).
    А жесткое планирование это для меня трудно. Нашла для себя оптимальный вариант -понемногу, но каждый день, жесткий график для меня не работает, быстро срываюсь.

  • Юрий

    Очень полезная статья. Практически, готовый обучающий курс, вернее его конспект. По отдельности каждый факт известен, но ценность статьи в том, что все пункты собраны вместе.

  • Лана

    Хорошая статья, мне особенно помогают физическая активность( различные комплексы упражнений), интересные увлечения, и общение с природой (прогулки).

    • Dinara

      Спасибо, Лана! а я не привыкшая к спорту наоборот заставляю себя потихоньку, физра мне с трудом дается. А вот ванна мне хорошо помогает

  • Николай

    Благодарю за отличные советы.
    Частью я уже пользуюсь, остальные возьму на вооружение и буду применять!
    Кстати, утренняя зарядка очень помогает. Иммунитет повышает и энергией заряжает. Я пользуюсь техникой пяти тибетцев: «Око возрождения» — отличная методика, советую.

    • Dinara

      О, а я знаю эти упражнения, делала их как-то надо было по нарастающей до 21 дня, а потом как-то забросила, отличные упражнения. Спасибо Николай!

  • Светлана

    Спасибо вам большое. Ваша история поиска своего призвания очень похожа на мою. Тоже хочу писать, много читаю, только идеи пока никак не возникают в голове. Видимо нужно повышать свой энергетический уровень. Еще раз спасибо! Ваша работа очень мотивирует и поддерживает!:)

  • Дана

    Спасибо большое за помощь! Будем маленькими шагами двигаться раз большими перебежками не получается))) Если честно самое трудное это помнить постоянно кто ты и что ты сейчас делаешь. Все время соскальзываешь в режим «автомат». А в «автомате» делаю очень много вещей через которые теряю энергию. Такие «напоминалки» помогают вспомнить…

    • Dinara

      Да да я тоже сейчас, этот автопилот пытаюсь отслеживать!!!

  • Лена

    я повышаю уровень энергетики с помощью йоги, подъёмов в 6 утра, дыхательных упражнений и выводом из своей головы ненужных тараканов

Добавить комментарий

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »