Ищете что-то особенное?
Посты, отмеченные тегом

Личностный рост

Как научиться рано вставать

Автор:

Я провела над собой 30-дневный эксперимент под названием «Ранний подъем». Последние полгода или может даже год я вела ночной образ жизни.  Ложилась спать в 4-6 ч утра. Вставала  в 12-13 часов дня, иногда даже в 17-18 ч вечера.  Но потом прочитала статью  Дмитрия «Зачем рано ложиться и рано вставать»  и решила резко поменять режим дня с ночного на дневной.  Обнаружила у себя последствия ночного образа жизни, которые были перечислены в статье.

Продолжить чтение

13 советов как себя мотивировать

Автор:

13 советов как мотивировать себя:

1.  Позитивный настрой

Самое главное в мотивации — это быть позитивным. Иногда  получается довольно легко, иногда нужно над собой поработать. Позитивному человеку всегда легче начать действовать, легче переносить тяготы жизни, легче завести друзей и отношения.  Если хотите быть мотивированным, то всегда надейтесь на лучшее, иначе зачем это все? Зачем вам себя мотивировать, если вы настроены пессимистично? Лучше уж сразу закройте страницу  браузера).

2.  Найдите дело по душе

Найдите свое любимое дело и занимайтесь им. Неважно получаете вы доход или нет, неважно вы занимаетесь им на выходных или превратили в основную деятельность. Дело по душе — это своего рода отдушина, что-то что вы будете делать просто так, для себя, что-то что будет дарить вам радость. Любимое дело дает очень высокую мотивацию, говорят сначала вы находите свой путь, а потом он находит вас.  Подробнее об этом писала в статье «5 советов как найти призвание».

Продолжить чтение

Как-то так

Автор:

 Принятие или Непринятие

Сегодня прочитала такую вот статью:

 «В ведической культуре, если мне не изменяет память, считается, что есть райские планеты, адские планеты и Земля находятся между теми и другими, своего рода чистилище, что ли. А раз она находится между, то, это уже я так думаю, есть на ней и райское и адское. Чаще всего я вижу что-то хорошее, как рука Господа, что ли. Как тёплый ветер, ласковое солнце, полосы тумана, красота снежинок, люди даже многие. Если внимательно наблюдать за ними, они очень интересны и красивы своеобразной красотой. По образу и подобию что ли.

Продолжить чтение

Жизнь или Зомбоящик?

Автор:

 Почему я не смотрю телик

почему я не смотрю ТВ

Как-то я прочитала статью о том, как создаются ток-шоу. Это было еще до того, как у меня появился интернет.  В этой статье говорилось, что все на телевидении покупается. Покупаются зрители в зале, покупаются актеры для шоу, платят всем участникам, не важно кто вы — маньяк убийца или бабушка одуванчик. Особенно востребованы там тетки-скандалистки, и «борцы за справедливость».

Затем уже в интернете кто-то прислал ролик Чарли Брукера про вред от телевидения.

И тогда я совсем исключила зомбоящик из своей жизни.

Еще в школе наш историк рассказывал нам, что есть несколько видов власти над народом. Там политическая, государственная, силовая и еще какие-то. Но самая главная власть — это информационная. Теперь я понимаю, что он имел ввиду. Телевизор властвует над нами, и мы верим всему что там говорят.  Даже наши поступки могут быть продиктованы тем, что мы услышали в телевизоре.

Продолжить чтение

Как я провела над собой эксперимент

Автор:

Эксперимент на выявление интернет-зависимости

Суть эксперимента 

Прочитала статью о том, что подростки боятся оставаться одни и без интернета. Она меня так сильно зацепила, что решила провести над собой эксперимент. Основная идея статьи, что подростков слишком много развлекают, и в результате чего, они  не умеют сами себя занять, более того, даже боятся побыть наедине с самим собой, боятся своего внутреннего мира.

По условиям эксперимента нужно провести 8 ч в одиночестве,  не пользуясь интернетом, компьютером, телефоном, радио, даже музыку нельзя слушать.

Можно:

  • писать
  • рисовать
  • играть на музыкальном инструменте, если умеешь
  • читать книги
  • петь
  • гулять и все в таком же духе.

Продолжить чтение

Ежедневные шаги к мечте

Автор:

Что делать, чтобы достичь любой цели, например, развить свои таланты или достичь успеха?

Главный ответ:

  • Делать каждый день!

Парабеллум говорит: «Наши результаты приходят от тех действий, которые мы делаем».

До меня эта концепция очень долго доходила, еще дольше я ее внедряю.

Раньше, по наивности думала, что можно твердить позитивные утверждения,  визуализировать, и я вдруг проснусь богатой и знаменитой.

А вот то, что «надо  делать» для достижения своей мечты, как-то не подумалось!

  • Так же Парабеллум сказал, что Главный секрет в фильме «Секрет» -это ДЕЛАТЬ.

Затем, прочитав Яму Сета Година, поняла, что делать все нужно ежедневно. Именно на этом многие и отваливаются,  делать, не видя и не ожидая результата, когда уже энтузиазм и новизна пропали.

Что было для меня очень даже не очевидно.

Я, как и все, надеялась, что  люди, на вершине успеха, — ничего не делали, им просто повезло, у них был особый дар, и блат.

Оказалось, наоборот, ничего не делают только те, кто внизу.

  • Нужно спрашивать себя:

Что я сделала, чтобы приблизиться к успеху?

Что я должна делать каждый день, чтобы достичь  самой вершины?

Если ежедневно прилагать усилия, то со временем накопится критическая масса, когда вы далеко вырываетесь вперед, оставив позади, остальные 90% населения, которые только придумывают отговорки и жалобы.

Даже если вы не знаете, что именно делать, просто начните делать хотя бы  что-то.  Потом позже к вам придет понимание, как и что делать, как  правильно и для чего вообще.

  • принцип  «Хотя бы одно дело» 

Первые 3 недели трудно делать все то, что наметили, каждый раз приходится себя уговаривать, запугивать, мотивировать. Но за тем приходит чувство уверенности, стабильности.

Сделаешь, и доволен собой, чувствуешь, что день прожит не зря, и ты по-настоящему начал жить.

Для интереса поспрашивайте у знакомых:

Что они делают каждый день?

 Что они сегодня сделали для своей мечты?

8 из 10 затруднятся ответить.

автор Баукенова Динара

Наше окружение

Автор:

наше окружение

Наше окружение влияет на нашу жизнь.

Бодо Шеффер как- то сказал, что вы будете зарабатывать столько денег, сколько в среднем составит средний заработок 5 ваших ближайших друзей!  Это меня сначала шокировало,  я не поверила. Но потом стала замечать, стоит одной подруге выйти замуж, то потом начинается цепная реакция и все остальные одна за другой тоже выходят замуж.  Стоит одной забеременеть, и другие тоже через некоторое время сообщают  о своей беременности.

Стоит только кому-то из окружения купить машину, и в головах у других  уже формируется мысль, что раз он смог и я смогу.

Выходит тоже самое происходит и с зарабатыванием богатства. Не очень хочется бросать своих друзей из –за  материального состояния, но можно помочь им поддержать, подать пример.

Так же и общаясь с людьми, которые ненавидят свою работу, вы будете больше утверждаться в мыслях, что выбора у вас нет, и все так живут.

Но общаясь  с теми, кто увлечен своей деятельностью, фанат своего дела, вы будете укрепляться в вере, что работа и удовольствие вполне совместимые вещи.

Если один из вашего окружения начинает становиться успешным, то либо другие подтягиваются к нему и начинают больше стремится больше зарабатывать, либо он выпадает из этого окружения. Он становится «чужой», перестает быть для них своим.

Так же и мужчина который злоупотреблял алкоголем, уже не вписывается в прежнюю компанию, он уже там лишний. И его друзья могут последовать его примеру, что маловероятно. Они же и могут утянуть его обратно, он может снова начать пить.

Так что наше окружение играет немаловажную роль.  Когда мы начинаем изменяться и улучшать свою жизнь, может столкнуться с сопротивлением нашего окружения. Это бывает довольно болезненно.

Все мои подруги работали. Все мои тетки работали. Моя мам и сестра так же работали на наемной работе. А я решила осесть дома и начать искать себе дело по душе. Я хотела получить свободу от офисного рабства, но мое окружение не приняло это, мне пришлось столкнуться с недовольством и осуждением, неодобрением с их стороны.

Я перестала звонить, и перестала приезжать в гости, после парочки скандалов. Хорошо что мы перед этим стали жить отдельно с мужем. Муж меня поддерживает, но пришлось  постараться, чтобы он увидел, как же хорошо дома, когда жена не работает.  Это горячие ужины, рубашки, порядок. хорошее настроение.

Так что ради своего успеха и процветания, изменения к лучшему придется потрудиться, придется чем-то пожертвовать.  Прислушивайтесь к тем, кого вы уважаете и хотите быть на них похожи, зарабатывать столько же, иметь такой же лайфстайл.

Если вы пойдете на поводу у своего окружения и сдадитесь, тогда будете жить такой жизнью, как они. Это неплохо, и вполне нормально, но только примите это и не жалуйтесь, а радуйтесь жизни.

Если же вы выбрали путь перемен, тогда преодолевайте сопротивление. Старайтесь больше слушать себя самого, и не идите на поводу у других людей. Идите только за своими мечтами и целями.

Если же ваши близкие, супруга или супруг не поддерживают вас. Значит в этом виноваты вы сами. Возможно вы не выполняете свои обязанности. Возможно вы сами не поддерживаете их. Учитесь вкладывать в свои отношения, улучшайте их, стремитесь наладить с ними связь, и тогда они пойдут с вами на край света.

Еще кое-что не обсуждайте ваши мечты и планы с негативными людьми, а так же с людьми, которые не поддерживают вас. Они своим сомнением и неверием могут повлиять на вашу веру и успех и самооценку, они могут убить надежду на лучшее.  Вообще лучше ничего не говорите о том, что собираетесь сделать. Сначала сделайте, а потом уже говорите.

  автор Баукенова Динара

А что ВЫ сделали сегодня?

Автор:

Сегодня мне опять одиноко на этом пути к своей мечте.

Почему?

Да потому не с кем даже поговорить поделиться успехами и планами, ошибками и неудачами.

Я сегодня написала две статьи, записала в тетрадку «Для идей» две идеи, и немного о них поговорила, точнее поспрашивала, проконсультировалась, насколько возможно их воплотить в жизнь. И прослушала бесплатные материалы с сайта Инфобизнес 2.ру.

Хочется обзвонить всех друзей и спросить «Что вы сегодня сделали для того, чтобы  на шаг приблизиться к успеху, богатству, известности?»

Хочется спросить как у них дела, и рассказать о своих. Но к сожалению многие мои подруги либо работают,  либо занимаются домом и семьей, и ничего не делают для себя и своего призвания.

Да, окружение много решает.  Мне нравится знакомиться и общаться с людьми, которые из «моего племени», то есть такие же как я, хотят достичь своих целей. Но увы, у меня там мало таких знакомых, с кем я близко общаюсь.

И  хочется помечтать, что  каждый из нас будет спрашивать себя каждый день, что он сегодня сделал для себя любимого? И  тогда может быть   наш мир станет намного прекраснее, а наша страна успешнее.

Делайте что-нибудь каждый день,  хоть одно действие, хоть маленький шажок, и вы тогда  будете просто обречены на успех!

_______________

Кто-то занимается саморазвитием, кто-то посещает тренинги, кто-то изучает английский. Если вы решили, что для вас важно знание иностранного языка, то вам может понадобится репетитор английского языка онлайн.

   автор Баукенова Динара 

Медитация Прощения

Автор:

 Сегодня унылая погода, я решила сделать медитацию прощения. Их  знаю два варианта. Первый это аудио, вы слушаете, вспоминаете и прощаете, я слушала по Норбекову.
А второй вариант — это вы читаете эту медитацию, потом визуализируете всех обидчиков и тех, кого сами обидели. Аудио можно изредка делать, один раз сделаешь и на несколько лет.
А вот «с любовью и благодарностью» можно прощать себя и кого-то каждый день. Самое главное, это простить самого себя, когда вы прощаете других, вы прощаете себя.

Одна из них выглядит так:
Медитация прощения.

Автор технологии — парапсихолог Александр Свияш.

Эффективна при очищении от порчи. Составьте список всех людей, с которыми Вы встречались в жизни и испытывали при этом негативные эмоции , начиная от родителей (кто с ними не конфликтовал) до  друзей и коллег по работе. Вспомните всех,  кто вас обманывал, подставлял, отказывал в помощи, наступал на любимую мозоль. Верху списка должны стоять люди, доставившие Вам по жизни самые  отрицательные эмоции. Как ни странно, чаще всего это наши родители, дети, близкие, мужья и жены, бывшие друзья. Работа начинается именно с них, хотите Вы этого или нет.

Смысл медитации — простить человеку все то зло и обиды, которые он вам принес, какими бы сильными и незабываемыми они не были. Эти обиды и являются теми самыми навесками, которые висят на Вашей энергетике темными пятнами(печатями) и мешают вам жить и получать желаемое. Если вы скажете, что «такое не забывается», я отвечу, что не собираюсь вам ничего доказывать и ублажать. Если Вы полны только злобой и желания отомстить, можете уходить с сайта — работать с Вами бесполезно.

Первым в вашем списке должен стоять человек, с которым Вы хотите наладить отношения в первую очередь.. Работать с ним нужно много и часто, минимум 3 раза в день по 15-30 минут. Очищая себя и его через прощение , Вы будете очищать от плохого ваши прошлые и будущие отношения. Вы заметите, что они улучшатся даже без магии.

Эту медитацию можно проводить как дома, так и вне его ( скажем, по дороге на работу, в транспорте). Лучше, если перед Вами будет лежать фотография человека, с которым вы работаете. Если нет его фотографии, то, постарайтесь максимально четко представить его внешне, создать образ.
Выучите следующие слова: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, каким он есть. Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Первую часть текста – «С любовью и благодарностью» я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть», — произносите с закрытыми глазами пять минут. При этом Вы должны держать на лице искусственную улыбку, даже если будет похожа на оскал. Это даст вам дополнительную энергетическую подпитку.Если хотите, положите перед собой фотографию этого человека и иногда открывайте глаза, смотрите на нее. Вспоминайте негативные поступки человека, которые Вам запомнились и не понравились. Вспомнили – прощайте.

Следующие пять минут – наоборот, вспоминайте свои поступки и слова, которыми Вы обижали, оскорбляли этого человека. Просите прощения сами за то, что Вы их совершили, всегда признавайте свою неправоту. Говорите « Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Последние пять минут — новая фраза – «С любовью и благодарностью (имя) прощает меня». Как и в предыдущем упражнении, представляете себе улыбку собеседника, его слова о прощении (типа «Это ты меня прости. Я был не прав».) Он должен улыбаться, обнимать вас, брать ваши руки в свои, поцеловать. Если этого не происходит – значит, Вы не очистились, пятно не удалено, кармический узел не развязан. Повторяйте упражнение много дней до тех пор, пока не очистите карму. В среднем на одного сильно обидевшего человека приходиться тратить две-три недели ежедневных занятий по 15 минут.

В один день можно работать максимум с 3 людьми из списка. Больше — запрещено, т.к. сильная эмоциональная нагрузка даст результат обратный желаемому. Лучше всего взять 1 человека и работать с его образом 2-4 раза в день. Если же в проблеме, которую вам необходимо разрешить, «игроков» много, делайте по 1 прощению в день на каждого с перерывом между медитацией не менее 2 часов.»

Дела на завтра:
1) прослушать вебинар про лень в 11 ч вечера
2) начать вносить задания в книгу

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »