Ищете что-то особенное?
Посты, отмеченные тегом

Личное

Как я отказалась от сериалов на 30 дней

Автор:
сериаломания

Сначала почему я от них отказалась.

«Расписание не лжет. Покажите мне свое расписание, и я скажу ваши приоритеты». Робин Шарма.

Я задумалась  и поняла, что сериалы занимают мои 3-4 часа моего времени каждый день, а творчество всего лишь 1 час.

Я люблю фильмы и зарубежные сериалы, но мне начало казаться , что у меня от них зависимость.  Поэтому решила провести Месяц без сериалов.

Первое время. Первые дни было трудновато.  Началась ломка и рука тянулась к мышке. Но торренты были убраны, а жесткий диск очищен от сериалов вообще.

Сначала я даже прошла пару аркадных игр, чтобы как-то заполнить время и переключиться на что-то.

Потом еще сидела в социальных  сетях, хотя обычно такого не делаю.

Еще за этот месяц мы с мужем много гуляли и развлекались. Часто ходили в кафе, пиццерии и кино.

Продолжить чтение

Семь советов себе в прошлом

Автор:

Писать такое довольно трудно. Потому что не хочется вспоминать о своих ошибках и трудных периодах жизни.

Но это своего рода работа над ошибками и чем раньше ее сделаешь, тем легче идти вперед.

7 советов самому себе в прошлом:

1) Прощайте себя и других.  Чтобы простить нужно читать аффирмации, мантры и медитации на прощение.  Чем раньше  я бы начала прощать и отпускать, тем быстрее бы сгорела моя негативная карма.  Мне нужно за многое простить и саму себя, не знаю зачем ношу этот груз  обид.

2) Поднимайте самооценку.  Если я не нравлюсь сама себе, значит нужно повышать самооценку и работать над собой.   Если я не уважаю и не люблю саму себя, значит меня никто не полюбит.  Если уверенности в себе не хватает значит, ее надо взращивать день за днем, грань за гранью.

Это просто поражает, сколько страданий в подростковом возрасте можно было избежать, если бы не  этот комплекс неполноценности.  Почему мы  всю жизнь считаем себя хуже других? Зачем верим, что чего-то недостойны?  Это проблема в масштабах целой страны и даже больше.

Продолжить чтение

Лечение водой. Мой опыт

Автор:
лечение водой

 

Я лечусь водой, что называю водотерапией.  Точнее сказать не лечусь, а оздоравливаю и омолаживаю свой организм, благодаря употреблению нужного количества чистой воды.

Началось все с того, прочитала у Робина Шармы, что нужно пить по 10 стаканов воды в день.

Еще с детства нам говорили, что нужно выпивать 2-3 литра воды в день. Я думала «жидкости в день», и что сюда входят чай, супы, и напитки. Но оказывается нужно пить 2-3 литра просто чистой воды.

Потом мне попалась книга «Вы не больны. У вас жажда», автор доктор Батмангхелидж Ферейдун. Просмотрела ее по диагонали и поняла, что мне просто необходимо  пить много воды.

Еще заметила у себя «жевательный рефлекс». Это значит, что во время просмотра фильмов мне хочется постоянно что-то жевать. Это может быть попкорн, семечки, чипсы или печеньки. Из-за этого наверное и появился лишний вес.

Для чего я пью много воды:

1. Чтобы лечить почки.

2. Чтобы похудеть.

3. Чтобы жевательный рефлекс переключить на питейный. Чтобы появилась привычка пить чистую воду.

4. Чтобы выглядеть молодой. Ведь мы стареем,  начинаем болеть именно когда количество воды в теле уменьшается до 70%.

Продолжить чтение

Что делает меня счастливой

Автор:
что меня делает счастливой
Что делает меня счастливой

Все ищут счастья и каждый по-своему находит. У каждого  свое представление о счастье. Думаю мне пора написать об этом, что для меня представляет собой счастье и что делает счастливой. Мы очень часто не ценим того, что имеем.

1. Благодарность.

Когда на меня нападает глухое раздражение, я беру тетрадь  Благодарности и начинаю перечислять все, за что я благодарна.  Это как Камень благодарности в фильме «Секрет». Сразу после этого ритуала понимаю, что в общем-то живу счастливо. Просто иногда зацикливаюсь на на мелких неприятностях и жажду сиюминутной реализации своих желаний и прихотей. Невыполнение которых делает меня несчастной, вот так сама себя загоняю в ловушку несчастья.

2. Возможности.

Я заметила, что меня вдохновляют перспективы, надежды и возможности. С тех пор как стала заниматься личностным ростом, я стала позитивно смотреть в будущее.  Очень благодарна за мои потенциальные возможности и мечты.  Есть возможность мечтать о путешествиях, о славе, о пассивном доходе, об улучшении мира. Всякие  мечты дают мотивацию, чтобы делать шаги вперед. Если хотите быть счастливыми не общайтесь с циниками и пессимистами. Они ничего полезного не создают, не замечают своего счастья, да еще и отравляют жизнь других людей.

Продолжить чтение

Закон Концентрации

Автор:

Чтобы достичь успеха,  нужно концентрироваться на успехе.

Чтобы достичь изобилия, надо концентрироваться на изобилии.

Чтобы достичь любви, надо замечать любовь во всем.

Чтобы найти идею, надо каждый день концентрироваться на поиске информации.

Где взять успех?

Что можно считать успехом?

За успех можно считать все. Все позитивное и положительное, и все, сделанное за день, можно считать успехом.

Как работает Закон Концентрации?

То, чему ты уделяешь внимание  растет и и развивается. То, что игнорируешь — постепенно умирает и затухает.

Поэтому мне для процветающей жизни надо видеть и замечать только позитив, успех, щедрость, доходы, красоту, изобилие, хорошие новости и маленькие успехи. А все что мне не нравится — игнорировать и не замечать.

Продолжить чтение

Как достичь своих новогодних целей

Автор:
Как достичь своих новогодних целей

На Новый год почти все ставят себе цели на будущее. Уже прошло больше полугода и пора начать их выполнять.

Часто эти новогодние цели они не достигаются. Потому что мы не уделяем им время в течении года. Я даже не помнила их честно говоря.

Поэтому неудивительно, что множество из целей так и остаются просто словами. Вначале года очень легко планировать и мечтать, и действительно хочется изменить свою жизнь. Но без каких-либо действий, они так и остаются планами.

Сегодня пришло время просмотреть свои новогодние цели.

Вот моя статья вначале года «План саморазвития на 2013 год».

Нужно отметить то, что уже сделано и то, что даже не начато. Очень полезно так же пересматривать цели, может некоторые уже и не нужны вовсе.

Чтобы достичь своих целей — надо каждый день делать хотя бы одно дело.

Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.

Продолжить чтение

Мои планы на лето

Автор:
цели на август

Я буду этим летом много отдыхать. Может и буду работать, но только если появится желание.

Для блога запланировала  статьи  на все лето.

Уже писала в прошлой статье чем можно заняться летом. Но для себя ничего особенного не планировала.

Теперь о моих планах на это лето 2013:

1. Буду рисовать. Хочу научиться рисовать.  Может буду  просто рисовать как могу или запишусь на уроки рисования. Это больше  для своего удовольствия. Чтобы привлечь больше состояния потока и вдохновения в свою жизнь.

2. Может попробую вставать летом в 5 часов утра. Посмотрю, как от этого изменится качество дня и настроение. Робин Шарма встает то ли в 5 то ли в 6 часов утра и всем советует.  Сейчас пока встаю в 7 часов утра и то не всегда и с трудом.

3. Буду работать над мечтой о путешествии. Выбрасывать лишнее барахло. Записи бумажные переносить в электронный формат и продолжать  откладывать деньги на это дело. Еще сидеть на сайтах про путешествия.

4. Хочу попробовать отказаться от интернета на время. Может три дня, может неделя, месяц  не выдержу или нет, не знаю.

Продолжить чтение

Мои личные принципы в жизни

Автор:

 Сегодня 4 мая и у меня День Рождения. Я еще молода).  Решила в этот день опубликовать запись про мои принципы в жизни.  Фото, кстати, с прошлого дня рождения.

Раньше мне казалось, что у меня нет каких-то особых принципов. Пока их не запишешь или не задумаешься о них, кажется что их нет. Просто многого не осознаешь. Это можно назвать не принципами, а декларацией или еще как-то.

 Мои личные принципы:

  1. Делать все, что могу,  исходя из имеющихся ресурсов.  По принципу сейчас или никогда.
  2. Понемногу, но каждый день.  Пишу статьи понемногу, набираю их и редактирую. И за год применения принципа набралось около 100 неплохих статей, а остальные статьи не очень.
  3. Плата за свободу не работать. Рабство дается бесплатно, а свободу надо заслужить. За свободу не работать я плачу свою цену.  Эта цена падение социального статуса и выполнение своих  обязанностей  домохозяйки.  Научилась быть более гибкой, и уже не так бурно реагирую, когда достают вопросами почему не работаю.
  4. Продолжить чтение

Как уйти от боли

Автор:
как уйти от боли

 

Мне больно.

Иногда мне бывает больно в душе.

Сегодня и сейчас мне больно.

Иногда я  не знаю как уйти от боли.

Иногда я не знаю откуда берется эта боль.

Иногда я даю этой боли просто быть.

Иногда эта боль двигает меня вперед.

Иногда боль помогает действовать и делать.

Иногда я позволяю себе просто поплакать.  Мне даже трудно сказать из-за чего я плачу.

Продолжить чтение

Под какую музыку вы грустите?

Автор:
под какую музыку вы грустите

Сначала о том, что плакать полезно. С помощью слез вы очищаете свою душу и прощаете  обиды.  Со слезами так же выходят шлаки и вредные вещества.  Женщинам особенно полезно плакать, чтобы не таскать  каждый день свой груз переживаний. Если вы конечно не хотите заболеть.

Вот под что слушаю когда мне грустно:

 

Можно конечно не плакать, а просто погрустить под музыку.

Продолжить чтение

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »