Ищете что-то особенное?

Жизнь на кашах

Автор:

Я уже месяц сижу на правильном питании, на кашах по книге Лиссы Муссы «Делаем из Тушки Фигурку». По другому себя ощущаю,  стала сильнее и свободнее. Эта аскеза освобождает  от пристрастий в еде. Начала читать книгу и села на такую диету из-за того, что хочу сбросить вес.

Да, пришлось пострадать три недели, но это того стоило. Я поняла, что еда это наша слабость, это нездоровое питание делает нас слабыми и зависимыми. Вкусности делают нас слабыми. Все время не планирую так питаться, но мне хотелось записать свои ощущения от этого эксперимента.

У меня чистое сознание, когда я голодна, хотя бы пару часов.  Это удивительно, я не беспокоюсь о будущем, о том, что мне чего-то не хватит. Нет страха голода или нищеты, не переживаю, что дети вдруг будут голодать. Этот страх есть у всех. Но когда вы голодаете, когда научитесь терпеть голод, когда тело очистится и вы привыкаете к кашам, то понимаете что на кашах можно жить и страх голода сильно преувеличен.

Не знаю почему, но  правильная и простая еда  дала мне безопасность и умиротворение. Я могу купить мешок риса и мешок гречки, нам хватит на год в случае войны. Мы точно не будем голодать,  крупы стоят копейки по сравнению с мясом, фруктами и промышленной пищей.

Это необычные ощущения, да, может не вкусно и не праздник живота, но к кашам привыкаешь.  Сразу появляется выбор, которого раньше не было – есть вкусняшки или нет, покупать их или нет. Уже нет такой зависимости, что нужно постоянно есть, без разбора для удовлетворения своих чувств.  Раз в неделю или два можно позволить себе праздник живота,  а потом спокойно вернуться к правильном питанию.

Количество времени и денег увеличилось. Каши и овощи стоят недорого, несколько пачек круп хватает на неделю. Это все обходится в 5-10 раз дешевле, чем обычно я покупала.

Всегда удивлялась сыроедам и вегетарианцам, казалось, что они страдают, голодают и обделяют себя. Казалось, они мучаются все время, в их жизни нет радости. Но вовсе нет, после того, как ломка пройдет,  становится легко.

Месяц без макарон. Месяц без красного мяса. Месяц без сладостей. Месяц без химической еды. Месяц без кафе и фастфуда. Ушло 5 кг веса, что не плохо.  Я спокойна,так как знаю, что на полезном питание, на кашах  можно жить, это чувство вдохновляет.

автор Баукенова Динара

Добавить комментарий

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Динара.
Я надеюсь, что мои статьи помогут вам заниматься именно тем, к чему стремится ваша душа. Ведь только так вы сможете быть по-настоящему счастливы.
Больше обо мне »